篮球nba投篮魔鬼训练,nba专业投篮姿势
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1、我长得瘦,没劲,如果投篮“三不沾”,怎么办?
1、缺乏投篮练习：投篮是一项需要不断练习的技能。如果缺乏足够的投篮练习，手感不佳，就很难保证投篮的准确性和稳定性，容易出现三不沾。力量不足：投篮需要腰部、胳膊、手腕和手指的协调发力。如果这些部位的力量不足，就无法将篮球投出足够的距离和高度，也会影响投篮的准确性，导致三不沾。
2、投篮总是三不沾的原因主要有以下几点：身体姿势与手上动作不规范：投篮姿势：投篮时身体的姿势如果不正确，如站姿不稳、身体倾斜等，都会影响投篮的准确度。手部动作：手上的投篮动作，包括持球方式、投篮时的手腕和手指发力等，如果不规范，也会导致投篮偏离目标。
3、身体的姿势与手上的动作不规范：投篮时，正确的身体姿势和手部动作至关重要。如果姿势不对，比如身体扭曲、手臂摆动不正确或投篮手型不稳定，都会影响投篮的准确性和距离，导致三不沾。对球筐距离的判断错误：投篮时，对篮筐的距离判断需要非常准确。
2、跪求!!NBA球员(最好是科比)是怎么训练投篮的!!!最好有视频
1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
2、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
3、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
4、作为一个训练变态般刻苦的球员，科比的投篮能力是很强的，但是三分毕竟和中投有很大区别，而科比又不是个纯射手，所以科比投三分的选择还是open shot比较好，一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。
5、要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。 背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如沙奎尔·奥尼尔、姚明、蒂姆·邓肯、凯文·加内特、保罗·加索尔、等·。
6、凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度最大的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。
3、NBA训练方法
要进入NBA，你可以按照以下方式进行训练：不断提升篮球球技：运球：熟练掌握各种运球技巧，包括单手、双手、交叉步、背后运球等，以提高在比赛中的控球能力。突破上篮：练习快速突破防守者的技巧，以及上篮时的脚步调整和投篮准确度。投篮：从近距离到远距离，反复练习投篮，确保在不同位置和角度下都能保持较高的命中率。
安东尼·戴维斯采用的训练方法是负重跑，但他背负的是铁链，这种不寻常的负重训练增加了控制的难度，对身体的影响也更大。 姚明在NBA期间，采用了水中阻力训练来增强体能，这种训练方法对身为中锋的他来说，增加了额外的身体负担。
要进入NBA，你应该按照以下方式进行训练：不断提升篮球球技：运球：练习各种运球技巧，包括单手、双手、交叉步、背身运球等，以提高控球能力和突破时的灵活性。突破上篮：学习并掌握多种突破技巧，如上步突破、交叉步突破等，同时加强上篮的稳定性和准确性。
4、科比当年的训练有多刻苦?
1、那个暑期，其他球员都在假期，科比却每天继续练习，其中每天有4个小时练习的是抛射，只在那个投失的点上。
2、LA的凌晨四点，有的是这个伟大球星的身影，日复一日的投篮训练，战术训练，体能训练等等成就了科比5个总冠军，一个MVP和2个FMVP的成就，能够通过简单的投篮训练就能发现篮筐高度的误差，这是一个强者的自信，科比的成功证明了在篮球场上，天赋很重要，但是决定你上限的不是天赋而是努力。
3、第二，科比确实能够计算的如此精准。我们都知道勤奋这个事非常可怕，努力的多了我们就能收获意想不到的能力。比如农民就能够一眼看出米的质量，哪怕是经过抛光的米也逃不过他们的眼睛。类似的事情还有很多，技艺精湛的人总是能够让我们大吃一惊。
4、科比的职业生涯20年三分球命中率只有33%，当年科比那么刻苦的训练三分，也没有获得一个高的枕头，其原因就是因为在科比当时训练三分球的时候，没有真正的应用到实打当中去，而三分对于科比来说更多的只是一种辅助。
