丁俊晖篮球投篮姿势教学,丁俊晖练球

2025-07-11 15:18:06 篮球 懒惰猫

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1、关于出杆手延伸的问题

1、首先,低杆击打前巧克粉必须涂匀,记住是涂匀并不是涂很多,保证皮头尤其是皮头边缘都有粉即可;其次近距离低杆除非主球与目标球之间非常近,都需要出杆后的延伸和自然停顿,打出节奏感,只不过延伸距离和停顿时间可能稍短,但是必须要有,保证击球的节奏感。

2、在进行台球练习时,尤其是练习拉杆(followthroughthecueball)出杆延伸,需要根据球与目标球的距离来调整出杆的长度。当母球与目标球的距离较近(小于127cm)时,刺穿小白(俗称延伸)的长度不需要超过两个球的距离。这时,关键在于掌握适当的杆速。

3、手指和身体放松:出杆不稳或杆头往上抬,往往是因为手指和身体过于紧张。尝试在击球前做深呼吸,放松全身肌肉,特别是持杆的手指,确保它们自然弯曲并轻轻握住球杆。调整握杆位置:握杆靠后:将握杆位置稍微向后移动,这样可以让更多的球杆部分控制在身体下方,有助于稳定出杆,减少杆头抬起的情况。

4、延伸需要小臂和后手放松,力量来源于出杆的速度和回杆的长度来完成,大力长回杆,小力短回杆!显然我不是用速度来发力的!拉杆需要长回杆,速度占其次!最主要是稳定性!多练习吧。。

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