美国投篮的正确姿势教学,美式投篮姿势
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1、怎样是标准的投篮姿势大神们帮帮忙
身体姿势 在投篮前，双肩应与篮筐保持平行。如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮筐平行。如果是在运球后停止运球、举球准备跳投时，脚和肩应该很好地对准篮筐。如果是接球，面朝传球人，双手伸开并保持放松。接到球后，迅速让球靠近身体。
投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前。
是从胸口推出去的：） 秘方1： 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。
基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。
瞄篮 你是不是常跳投太轻了？这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。
2、正确的投篮手势是怎样的?要注意什么?
1、单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
2、最好的投篮姿势需要遵循以下要点：站位与朝向：两脚自然分开，保持稳定的支撑。正对球篮，确保视线直接对准篮筐，有利于瞄准。身体与篮板保持平行，这有助于调整投篮的角度和力度。持球手势：将篮球放在手上，掌心留出适当的空间，不要过于紧握。掌的边缘要紧贴篮球，以增加控制力。
3、标准的篮球投篮手势包含以下几个要素： 投篮准备：在投篮前，确保手肘、腰部和膝盖都呈弯曲状态，这被称为“三曲”。同时，确保手掌和小臂、小臂和大臂、大臂和身体之间均保持90度角，即“三九十”。 手肘弯曲：在拿球时，右手应托住球，手肘自然弯曲，左手则扶在球的左侧。
3、科比投篮姿势教学
1、科比投篮姿势的教学要点如下： 预备动作 身体侧对准篮筐：在投篮前，首先要确保你的身体侧面正对篮筐，这是为了在接下来的动作中能更好地调整投篮方向和力度。 重心分配 重心放在左脚：在准备投篮的过程中，将身体的重心主要放在左脚上，右脚则基本保持轻盈，不承担过多重量。这样的重心分配有助于在起跳时保持稳定和力量。
2、科比投篮姿势的教学要点如下：预备动作：身体侧对准篮筐：在投篮前，需要将身体侧面正对篮筐，这是科比投篮姿势的一个重要预备动作。重心分配：重心放在左脚：在准备投篮的过程中，要将身体的整个重心放在左脚上，右脚基本上不承担重心，以保持身体的平衡和稳定。
3、科比投篮姿势的教学要点如下：预备动作：身体侧对准篮筐：在投篮前，要将身体侧面正对篮筐，为投篮做好预备姿势。重心分配：重心放在左脚：在准备投篮的过程中，要将身体的整个重心放在左脚上，右脚基本不负重或负重较轻。起跳姿势：两脚与肩同宽：起跳时，两脚应与肩膀保持相同的宽度。
4、科比投篮姿势的教学要点如下：预备动作：身体侧对准篮筐：在投篮预备时，身体应侧向篮筐，为接下来的投篮动作做好准备。重心分配：重心放在左脚：在准备投篮的过程中，身体的重心应主要放在左脚上，右脚则基本不负重。起跳姿势：两脚与肩同宽：起跳时，两脚应保持与肩膀相同的宽度，以确保身体平衡。
5、学习科比的投篮姿势，首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前，身体应侧向篮筐，做好准备姿势，确保能够稳定地控制投篮动作。其次，在准备过程中，身体的重心应放在左脚上，右脚几乎不承担重心，这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时，两脚应与肩同宽，左脚在后，右脚在前，右脚应略微向内扣。
6、科比在投篮时，会利用四个手指（食指、中指、无名指和小指）共同向前上方推动球，并通过手腕的力量确保球的旋转。 在投篮动作中，大拇指的作用是保持球的稳定，帮助控制球在手中的位置，而不是用来推动球。
