左手投篮翻身跳投怎么练,左手投篮姿势难看

本文导航：

• 1、如何练像麦迪一样的投篮姿势
• 2、篮球怎么强打
• 3、篮球各种跳投方法
• 4、打篮球里如何练好翻身跳头
• 5、求篮球高手指点!!!

1、如何练像麦迪一样的投篮姿势

1、调整跳跃高度 适中跳跃：麦迪在投篮时通常会有一个适中的跳跃，这有助于他保持身体平衡和投篮准确性。在2K12中，降低麦迪的跳跃高度，使其投篮看起来更加自然和流畅。 调整手臂姿势 保持弯曲：麦迪投篮时手臂会保持一定的弯曲，这增加了投篮的柔和度和力量感。

2、手臂姿势和手腕翻转是麦迪投篮姿势中的关键要素。在2K12中，我们可以调整球员的手臂姿势和手腕翻转的幅度，以更好地模拟麦迪的投篮动作。通过调整手臂姿势，让麦迪在投篮时保持一定的弯曲，同时增加手腕翻转的幅度，可以使他的投篮看起来更加柔和且有力量。

3、首先想做到麦蒂的姿势，必须得具备良好的臂展，这样将球举起时才优美，跳起后右脚向前摆，略带后仰，原来也试过的，现在只要跳投时就会不由自主的摆右脚，还经常把别人踢到。

4、左手辅助稍比正常靠上，右手手肘要垂直，你多看视频就行了，如果要追求神似，练得时候可以先不投，执球跳起保持动作别变，反复练找感觉。然后再出手，离筐由近到远地投。干拔对身体要求特别高，身体达不达出手都不够力，跳起来就软了，会被盖。麦迪投篮一般是往右偏一点的。

2、篮球怎么强打

1、篮球内线进攻手段主要包括以下几种：背身强打：中间位置：通过身体的虚假晃动制造进攻机会，可以选择运球或直接上篮得分。边路位置：往中间运球或利用身体将对手推至篮下，创造投篮或上篮的空间。身高优势：若体重不占优势但有身高且投篮准确，可迅速转身面向罚球线方向，进行跳投得分。

2、篮球强打方法如下：1低打要掌握节奏，可以跳步的方式摆脱对手。

3、怎么样强打？首先应该有较强的持球能力，脚步很重要，如斯科拉、姚明等人当年的脚步是很不错的。还可以学学加内特的翻身跳投，这个在内线人员强打的时候也很好用。然后应该有比较不错的身体优势，尤其是背部力量，当然此处是指相比较你的对手而言的。

4、根据你的问题，内线强打，背打，合理和非法用力位置（这些建议你看看视频教学，都是严格遵守规则的打法）。首先，身体接触上保护自己的圆柱体，身体接触要以躯干部分为主，耸肩和用手推搡是规则明令禁止的，每次往内线吃的时候放低重心同时要防止防守队员撤步，容易导致进攻队员摔倒、走步违例或受伤。

5、增强肌肉力量：篮球运动需要一定的肌肉力量。可以通过举重、深蹲、卧推等训练来增强肌肉力量，同时结合爆发力训练，如跳绳、跳跃等。 提升速度和敏捷性：通过快速跑动、灵活变向和快速反应的练习，如跑步训练、跑动传球、变向运球等，来提高速度和敏捷性。

3、篮球各种跳投方法

投篮时的技巧至关重要。正确的投篮方法包括手臂的轻推、手腕的轻压和手指的轻弹。球员需要瞄准篮筐，确保投篮时的准确性和力度。 运球急停跳投之脚步 急停时的脚步调整是成功的关键。球员可以选择单脚迈出一步急停，然后另一只脚跟上，或者如果脚力允许，可以使用双脚急停。

篮球急停跳投的技术要领主要包括以下几点：急停动作要领：脚部弯曲：急停时，脚部必须弯曲以降低重心，这样才能稳定停住。利用脚后跟与前脚掌：先以脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴地急停，双脚弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。

快速启动：在实战中，快速启动是摆脱防守并获得投篮机会的关键。练习时，可让朋友进行防守，模拟真实场景，通过迅速运球启动，降低身体重心，提高启动速度。 稳定投篮动作：合球速度对于投篮的成败至关重要。练习时，可在篮球上方放置支撑物，突然移除支撑物，训练反应能力和快速合球投篮的速度。

急停跳投：跑动中注意脚步，急停时两脚成正“八”字型，利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起投篮。后仰跳投：在基地跳投基础上，起跳时身体后倾以防盖帽，但注意后仰适度，避免摔倒。抛手投篮：背对防守者时突然转身，单手将篮球投出，另一只手不用参与投篮动作。

原地跳投---顾名思义，跳起来投。一般有在最高点出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。踮投---这个就是不起跳，踮起脚投篮，比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定，钱指导说过：跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低，如果臂展或是身高不够容易被封盖。

篮球跳投的正确姿势与发力方法主要包括以下两点：跳投姿势 起跳动作：在准备跳投时，双脚应与肩同宽或稍宽，膝盖微屈，身体重心略微前倾。起跳时，双脚用力蹬地，同时双手持球于投篮手的一侧，肘部保持适度弯曲，为投篮动作做准备。

4、打篮球里如何练好翻身跳头

1、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

2、投篮不单纯是看胳膊力量的多少，而是看腰腹力量，有没有注意到NBA的后仰跳投高手乔丹、诺维茨基、科比等，他们后仰跳投是总把一条腿抬的非常高？就是因为他们运用了腰腹力量。在你后仰跳投时，注意你的腰腹力量的运用，平时记得多做仰卧起坐等加强腰腹力量的锻炼。希望能帮到你。

3、左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 眼睛直视篮框。 跳投时，必须保持控制空中的平衡。 出手时，指尖往球的下方旋转。

4、七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。5。后仰跳投 最后来谈谈后仰跳投的技术动作。后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。

5、翻身跳投一般指中锋的打法 中锋背打的时候拿身体把对手扛出一定距离后转身利用高度跳投得分就叫翻身跳投 例如姚明、布泽尔等。后仰跳投 后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

5、求篮球高手指点!!!

1、一 步 步 教 你 打 篮 球 （初学者请进）[color=blue]转者注：篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]篮球场上位置介绍控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。

2、对对手进行紧逼：每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

3、当然我们最重要的后场是一名善于防守、中投和快下的速度型 得分后卫身高180 以及 我。。180的控球后卫，在高中的时候这个身高打PG在身高上还是多少有些优势的，而且个人的移动速度和运球。传接球以及突破、分球都还算可以。 所以当时我们班级可以打阵地也可以打炮轰 。

4、判断篮板落点的第一步是观察球弹在篮筐的左侧还是右侧。 其次，观察球在投出时的弧线是高还是低。 根据球弹在左侧或右侧以及弧线的高低，可以初步判断出篮板的低板情况。 除了上述情况外的篮板都是高板。