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1、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???
在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。
练习要求在限定的时间内以一定的频率完成规定数量的动作，包括快速抓举、深蹲跳、踏步跳等训练方法，并配有詹姆斯训练图片。爆发力和力量耐力也是需要训练的重要部分。必须保证球员在场上突发身体对抗的持续性。
传球：可以模仿nba技巧赛的方式，分击地和直传练习将球传入框内。投篮：不断练习，正确投篮姿势，另外可以练下后仰跳投和抛投。
在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。
2、NBA历史投篮姿势最标准十大球员:雷阿伦力压乔丹,榜首是教科书
第四位，科怀·伦纳德，很多人将他与迈克尔·乔丹相提并论，因为他的投篮动作“美如画”。伦纳德的篮球基本功扎实，尤其是中距离投篮，下了巨大功夫。他的臂展长，投篮点高，对手难以防住。中距离投篮成为了他的常规武器，因此被称为当代乔丹。
TOP4：雷·阿伦。前三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑！无论是过去还是将来，即便是雷阿伦的三分时代将被库里的三分时代所代替，历史的新老更替、新陈代谢我们无法避免。但是雷阿伦教科书式的投篮姿势，绝对不会被历史所磨灭！一定会成为未来无数热爱篮球的孩子们的学习楷模！TOP3：科比的投篮姿势是怎样的。
第1位：雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。NBA史上投篮最完美的五位球星有：詹姆斯，乔丹，科比，艾弗森，邓肯，这些球星的实力是非常强大的。
安东尼 如果说有一名球员能够在投篮标准程度上超过乔丹，那么一定非甜瓜安东尼莫属，作为进攻万花筒的安东尼在中距离投射方面极为拿手，无论是接球投篮，还是个人单打后的投篮都堪称流畅与完美。可谓是完美诠释投篮教科书一词。
标准的投篮动作，对投篮稳定性肯定更有帮助，虽说篮球是以把球投进为目的，但是标准和不标准区别还是很大。NBA有5位球星不仅投篮动作如教科书一般标准，那投篮的瞬间身形简直是美如画，仅是看他们投篮都是种享受。今天就一起来感受下，NBA投篮动作最美如画的5位球星。
3、姚明在nba的训练有多刻苦?
1、所以姚明在比赛后都会刻苦的练习自己的罚球技能。这也是为何导致后来姚明的罚球率可以如此之高。虽然姚明在NBA当中并没有取得过总冠军，但是他为中国篮球所做出的贡献是不可磨灭的。
2、姚明9岁开始正式训练篮球，除了身高优势外，他的成功离不开年少时长达8年的勤奋苦练。 17岁开始，姚明踏上职业篮球赛场，他一直在进步，并在CBA的5年旅程中取得了显著的成就。
3、姚明的出现极大地提升了中国篮球在NBA的声望。休斯顿的媒体对他赞誉有加，这反映了他对球队的贡献。姚明每天训练刻苦，比赛前两小时就开始热身，这种态度为他赢得了良好的对抗能力。虽然姚明攻强守弱，但他的身高足以震慑对方球员的突破，那时的姚明确实很难被单独防守。
4、球场上的姚明，他刻苦训练，顽强拼搏，提高球技；球场外，他注意自己的形象和言谈举止，善待他人，严格要求自己。无论是场上还是场上，关于他的负面新闻都是0，作为一名在美国打球受到全世界注目的中国人，这样的表现就是在为自己的祖国赢得尊敬和赞誉。姚明的身价也在节节攀升。
5、而姚明自身重量体积大，阻力就比常人大许多，完成这项任务就更为困难，身体负担会加重，但他并未放弃，靠坚定意志与拼搏精神，出色地完成了这项任务。而同样作为NBA巨星之一的詹姆斯来说，训练方式也是十分疯狂。为了加强自身力量，在赛场上取得更好的表现，搬运轮胎成为他训练中必不可少的一项内容。
6、姚明在NBA第二年，就成为球队的核心，与姚明等同的其他球队核心，最多是为一座城市打球，打好打坏是对一个城市几百万人负责。可姚明背后是13亿中国人，乃至更多的黄种人。体坛多年来就存在对黄种人运动能力的歧视，姚明每一场比赛的表现，都是一次次证明，丝毫不能松懈。
4、篮球明星库里以什么出名
1、篮球明星库里以他的投射技巧、领导力以及冠军荣誉而闻名。首先，斯蒂芬·库里（Stephen Curry）的投射技巧在篮球界无人不知。他的投篮动作独特，能够在各种角度和防守压力下完成高难度的投篮。其中，他的三分球能力尤为突出。库里在比赛中经常能投中关键三分，为球队赢得重要的分数。
2、蓝球明星库里以他出色的三分投篮技巧和高效率而闻名。他是NBA中的一位出色射手，三分球技术非常精湛，经常令人叹为观止，并且多次打破了NBA的三分球记录。库里的投篮技巧不仅准确度高，而且他还能够在高速移动和紧密防守的情况下完成投篮，这使得他成为了一个非常难以防守的球员。
3、篮球明星库里以他的投篮技巧，特别是三分球技术出名。全名斯蒂芬·库里，是NBA金州勇士队的核心球员，凭借出色的投篮技术改变了比赛的打法，成为了篮球界的超级巨星。
