乔丹投篮姿势教学辅助手,乔丹投篮动作教学

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• 1、关于乔丹的投篮
• 2、关于乔丹的投篮姿势
• 3、投篮时左手怎么扶球?

1、关于乔丹的投篮

1、手掌动作：乔丹投篮时，手掌是垂直托住球的，就像稳稳地抱住一个小宝贝，不让它掉下来。小臂位置：他的小臂在投篮时是垂直地面的，就在双眼的右侧，右肩膀的正上方，就像一把精准的标尺，指向篮筐。视线方向：乔丹投篮时的双眼视线始终保持在左右臂中间，专注而坚定，就像瞄准靶心一样。

2、乔丹的投篮姿势具有以下几个特点：手掌动作：手掌垂直托住球：乔丹在投篮时，手掌会垂直地托住篮球，确保球的稳定性和准确性。小臂位置：垂直地面，位于双眼右侧，右肩膀正上方：小臂保持垂直地面的状态，并且位于投篮者的双眼右侧，同时紧贴右肩膀的正上方，这样可以确保投篮的力量和方向得到最佳控制。

3、乔丹的侧身投篮技术是他的投篮秘籍，从1991年开始，他将这项技术融入到投篮中，最终创造了NBA总决赛历史三分球纪录。这项技术有三大优势：流畅度高、助力瞄准、助力辅助手。乔丹在投篮过程中完成侧身转动，包括转体、转髋、送右肩、拉回左肩四个动作，使投篮更标准、更舒适、更自然。

4、乔丹的投篮手型强调手腕和手指的协调发力。以下是关于乔丹投篮手型的具体特点：手腕发力：乔丹在投篮时，手腕的动作非常关键。他会利用手腕的抖动来产生额外的力量，并确保球以正确的旋转方式飞向篮筐。这种手腕的发力技巧使得他的投篮既稳定又准确。手指控制：乔丹的手指在投篮过程中也起到了至关重要的作用。

5、投篮姿势与动作：标准姿势：乔丹的投篮姿势非常标准，身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微弯以保持平衡。投篮时，双手持球于投篮手的一侧，手指分开持球，掌心空出。发力技巧：乔丹投篮时，力量主要来源于腿部和腰部的发力，通过跳投的方式将力量传递到手臂和手腕，最终作用于篮球上。

2、关于乔丹的投篮姿势

1、手掌动作：乔丹投篮时，手掌是垂直托住球的，就像稳稳地抱住一个小宝贝，不让它掉下来。小臂位置：他的小臂在投篮时是垂直地面的，就在双眼的右侧，右肩膀的正上方，就像一把精准的标尺，指向篮筐。视线方向：乔丹投篮时的双眼视线始终保持在左右臂中间，专注而坚定，就像瞄准靶心一样。

2、T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

3、手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球：这是乔丹投篮姿势的关键之一，确保投篮时的力量能够直接作用于篮球上。头不能偏：在投篮过程中，乔丹会保持头部的稳定，不偏不倚，以确保投篮的准确性和稳定性。

4、乔丹的投篮姿势不是顶肘压腕。乔丹展现的是一种经典的教科书式投篮姿态，其特点主要包括以下几点：肘部贴近身体：乔丹投篮时，肘部始终贴近身体，这有助于他更好地控制篮球的飞行轨迹，减少不必要的身体移动，提高投篮效率。

5、乔丹投篮时，将球举过头顶，利用滞空瞄准调整。他的手掌背与小臂的张角并不夸张，因此显得手腕柔和。实际上，乔丹投篮时的手形非常独特。他的手大，很多时候球看起来像是被他捉在手里一样。在投篮出手的那一刻，他手指的力量稳定而精细地控制着球飞进篮筐的运行轨迹，这可能是他保持高命中率的关键。

3、投篮时左手怎么扶球?

1、左手扶球位置与力度 左手应扶在球的侧面，起到支撑和稳定球的作用。 左手扶球时不要太用力，确保在球离开右手时，左手不会碰到球，以免影响投篮轨迹。 左手手指控球技巧 左手拇指和食指的间隔应相当于食指和中指间隔的2倍，这样有助于更好地控制球的稳定性和方向。 用手指轻触球，保持手指的灵活性和对球的控制力。

2、投篮时左手扶球的方法如下： 左手扶球位置： 左手应扶在球的侧面，起到支撑和稳定球的作用。 重要的是，左手不要太用力，确保在球离开右手时左手不会碰到球，以免影响投篮轨迹。 手指控球技巧： 左手拇指和食指的间隔应相当于食指和中指间隔的2倍，这样的手指间隔有助于更好地控制球。

3、首先，左手应轻轻扶住球的侧面，避免用力过猛。在球离开右手时，确保左手不要触碰到球，以免影响投篮的流畅性和准确性。这种轻柔的扶球方式有助于更好地控制球的运行轨迹。其次，在扶球时，拇指和食指的间隔应与食指和中指间隔的两倍相当。