杜兰特库里投篮姿势教学,nba库里杜兰特
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1、什么是标准的投篮动作
投篮技术动作包含两个关键要素：一是投篮时的身体姿势，二是持球手法。原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这样的姿势既便于集中用力投篮，也便于转换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，接球与起跳动作应连贯迅速，确保身体重心迅速转移到支撑面的中心点，以便直线起跳。
两腿分开，投篮脚稍微往前，面对篮筐。这样的站姿能够保持身体平衡，为投篮提供稳定的支撑。持球方式：手指抓球，而非手掌抓球。这有助于更好地控制球的旋转和出手力度。最后离开球的是中指，这通常是投篮时手指发力的正确顺序。
单手投篮 球员在投篮时应保持双腿微曲，左脚稍微领先，右脚在后，两脚之间保持一定的距离。 右手应该将球持于肩部上方，左手轻触球的侧面以提供稳定性。 投篮动作开始时，右脚应向前迈出，轻巧地超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。
投篮实质：标准的双手投篮实质上与双手胸前传球的动作相似，是一种向篮筐传球的技术。
投篮的标准身体动作主要包括以下几点：站位：双脚微微分开，右脚略前，身体重心均匀分布。站位要确保舒适度和稳定性，右脚指向篮圈中央。持球：右手屈肘，手腕后仰，球置于右眼上方。用手指和掌根接触球，保持适当空隙，避免手掌紧握。身体姿势：膝部微屈，提供稳定和灵活性。腰部和腹部在投篮时充分展开。
2、杜兰特的投篮姿势
1、单手投篮姿势： 右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手轻扶球侧。 双腿微曲，右脚略前于左脚，身体的重量分布在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 手指自然分开，掌心留空，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根控制球，球的重心位于食指和中指之间。
2、特点：诺维斯基的金鸡独立后仰跳投是他的标志性动作，这一技术动作使他在面对对方中锋防守时仍能完成投篮。独特性：作为大前锋球员，诺维斯基在NBA中独树一帜，他的技术动作和外线球员相似，但发挥得更为出色。
3、在NBA2K20游戏中，凯文·杜兰特的直立跳投姿势被认为是最优秀的。得益于杜兰特的身高和臂展优势，以及他在进攻端的全面性，这个投篮姿势在游戏中极具优势。在NBA2K20游戏中，上篮时的原地花式运球动作是一项实用的技巧。玩家只需轻触虚拟摇杆，球员就会执行一连串的花式运球动作。
4、仔细看杜兰特头投篮就会发现，其实他的左臂也有一定幅度的摆动，这和一般球员的投篮动作不太一样，因为一般左臂只是辅助，不发力。这样，即使他投篮时，两臂摆动不大，照样可以保证弧线和力量。换句话说就是能在最短的时间和空间出手。
5、投篮是篮球比赛中最基本的动作，然而不说我们球迷在野球场上千奇百怪的投篮姿势，就连NBA的球星都有许多歪把子机枪。
3、库里投篮站姿
1、库里投篮时采用的站姿是一只脚在前，另一只脚的后脚跟着地，身体微微前倾。以下是关于库里投篮站姿的详细解释：观察篮筐：这种站姿的设计有助于库里更好地观察篮筐，从而更准确地判断投篮的角度和力度。稳定性和平衡感：库里通过这种站姿能够确保在投篮时的稳定性和平衡感，这对于提高投篮命中率至关重要。
2、库里投篮时采用的独特站姿，一只是前脚，另一只是后脚跟，身体微微前倾。这种站姿的设计，一方面是为了帮助库里更好地观察篮筐，另一方面是为了确保他在投篮时的稳定性和平衡感，从而提高投篮命中率。库里这种独特的投篮站姿，在篮球界享有“带卡住的踢腿站姿”的美誉。
3、库里投篮时脚不是内八。以下是具体分析：站姿：库里投篮时，他的脚和肩同宽或者稍微窄一些，脚尖内侧用力，导致膝盖向内，但两脚是同向微斜的，并非内八字。力量传递：库里投篮时依靠脚上的力量进行传递，尽管脚的力量很大，但他在传递力量时身体动的幅度很小，能够保持空中的平衡。
4、标准投篮姿势：标准的投篮姿势通常包括稳定的下肢站姿、正确的持球手型、流畅的投篮弧线以及适时的出手时机。这种姿势能够最大化投篮的准确性，并减少被封盖的风险。库里投篮动作的特殊性：推射特点：由于库里身高相对不高，他采用了出手速度较快的推射方式来避免被封盖。
4、库里投篮训练方法
1、加强力量训练 上肢力量：上肢力量的发达是学习库里投篮姿势的基础，尤其是臂力的提升，对于投射超远三分尤为重要。 腰部、手臂和手腕的爆发力与柔韧性：这些都需要通过专门的训练来提升，以确保投篮时力量的集中和稳定。 保持手型稳定 长时间练习和调整：手型的稳定是投篮成功的关键，需要通过长时间的练习和调整来确保。
2、练习与调整 多加练习：在空旷的地方反复练习，逐渐提高投篮的准确度和稳定性。 观察视频：多观察库里的投篮视频，学习他的投篮动作和心态，不断调整和完善自己的投篮姿势。 力量训练：加强腿部和手臂的力量训练，提高投篮时的力量和稳定性。
3、手指位置控制：在投篮之前，库里会特别注意手指的位置，尽量让球处于手掌的中心位置。这样可以更轻松地掌控球的位置和旋转，保证球的稳定性，减少不必要的偏差。手指灵活性和力量训练：库里在日常生活中和训练中都非常注重手指的灵活性和力量训练。
4、库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松，手掌和手指长期保持弯曲状态，五指相对并拢，特别是拇指，这样可以更集中拨球方向，使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时，软手可以更加柔和，同时篮球的转速也会更快。
5、在投篮之前，库里还会特别注意手指的位置。他尽量让球处于手掌的中心位置，这样可以更轻松地掌控球的位置和旋转，同时保证球的稳定性。这种细致的操作能够使投篮更加精确，减少不必要的偏差。在训练过程中，库里也特别注重手指发力的练习，通过不断的训练来提升自己的投篮技术。
6、要保持冷静，根据比赛情况调整自己的投篮姿势。此外，还可以加强腿部力量和手臂力量的训练，提高投篮时的力量和稳定性。在练习投篮时，可以使用不同的投篮方式，如右手投篮、左手投篮、跳投等，逐渐提高自己的投篮技巧。总之，学习库里的三分投篮姿势需要时间和努力，只有不断练习和调整，才能逐渐掌握。
5、NBA球员常见的投篮技巧有哪些?科学方法帮助弥补投篮天赋缺陷
1、起球路径：包括直上起球和一侧起球。投篮身体姿态：分为正身投篮和侧身投篮。手臂动作：分为直臂投篮和屈臂投篮。全身动作：可分为前倾投篮、后仰投篮和垂直投篮。科学方法帮助弥补投篮天赋缺陷的方式：科学训练：采用高新电脑分析技术分解投篮动作，制定个性化的训练计划，优化投篮技巧。
2、正身投篮与侧身投篮：侧身投篮通过腰腹力量的运用，增加灵活性和隐蔽性。手臂动作选择：直臂投篮常见，但屈臂投篮在关键时刻更具灵活性。投篮姿势变化：前倾、后仰、垂直等姿势，展示不同的投篮策略和手感调整。
3、投篮手部动作：单手投篮为主流，分为软手、硬手和中硬手投篮。投篮起跳出手特点：分为1motion、2motion 及介乎两者中间的5motion。按举球位置可分为头中（头顶）出手、右肩出手（左撇子自然是左肩出手）、其他出手。按肘部动作可分为低肘投篮、高肘投篮。
