不会正规投篮的话怎么投,打篮球不会投篮
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1、投篮时是双手同时用力还是单手用力?
1、投篮时有两个持球方法，既可单手用力，也可双手用力。单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。
2、正确的投篮可以是一只手，也可以是两只手。原地投篮是最基本的投篮方法，易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。双手胸前投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
3、篮球投篮既可以单手用力，也可以双手用力。单手持球投篮：这种方式通常更为常见，特别是在比赛中的远距离投篮。以右手投篮为例，球员会先将球引至右肩前上方，通过右臂和手腕的力量将球投出。左手则起到辅助持球和保持身体平衡的作用。
2、怎么才能把篮球准确的投进篮筐
1、多练习，找找其中的差别，观察篮球旋转的情况，调整成一样的力量。我自己在两脚都着地的时候（比如定点的投篮时）才会用双手，跑动的时候用双手就很难进球，也不知道这样是否规范，这只是个人的感觉。 单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，那么单手就是推出去。推，顾名思义，不是只靠胳膊的力量。
2、单手投篮如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，我们推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑，对吧。
3、持球方法与瞄准 正确的持球姿势：持球手五指自然分开，食指和中指分开得更大，用掌根以上部位接触球，增大手对球的接触面积，另一手轻扶球以保持稳定。 瞄准篮筐：投篮手的食指和中指要正对篮圈，确保篮球重心的投影点落在食指、中指指根之间，这有助于确定投篮的方向和力度。
4、投篮时应选择适当的出手角度，一般以中弧线为最佳，这有助于球以合适的轨迹进入篮筐。选择良好的投篮时机并果断出手：观察防守队员的重心、位置和防距，抓住有利时机果断出手。良好的投篮时机是提高命中率的关键。保持强烈的投篮欲望和自信心：投篮欲望和自信心对投篮命中率有着重要影响。
5、保持身体平衡：投篮时，身体应保持平衡，避免过度倾斜或扭曲，以确保投篮动作的连贯性和准确性。稳定的投篮节奏：通过反复练习，形成稳定的投篮节奏和动作记忆，有助于提高投篮命中率。综上所述，要提高篮球投篮命中率，需要关注持球方法、瞄篮点、用力与出手角度、投篮弧线以及投篮姿势与节奏等多个方面。
6、其次，投篮时力度和方向的掌握同样重要。右手的推送力度应根据投篮距离调整，同时，利用右手手掌拨动球，让球在空中产生一定的旋转，有助于提高命中率。此外，左手的作用不可忽视，它可以帮助控制球的方向，确保球朝向篮筐正前方投出。在比赛中，投篮时机的选择也非常关键。
3、...我感觉现在好象改不了了,正规的投篮姿势感觉好费劲。
1、自身手臂力量不足（话说，我就是因为手部力量不足之前的姿势偏三八式），这个是最可能的原因，力量不够导致动作走样，所以改不了。这个的话主要还是多拿杠铃（哑铃）练，没捷径。
2、★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。
3、你每天晚上写完作业没事之后对这墙， ，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。
4、如何使投篮姿势标准，不标准怎么改啊？标准投篮姿势如图所示。投篮姿势改正方法： 持球时，手指的分开至关重要。应确保中指、食指、大拇指、无名指和小指的力度分布均衡。拇指和食指的间隔应相当于食指竖直和中指间隔的两倍。保持手指张开并控制好球。
5、其实篮球上对投球姿势没有太严格的要求，只要能投进就可以了，但是一个标准的投篮姿势会比其他的投球姿势更容易达到较高的进率，这种姿势很难被“盖帽”你说你不习惯新的姿势是很正常的，我当初学的时候该投球姿势整整练几个月。
6、手势：胳膊与肘垂直，肘与手掌垂直，手指张开，左手扶球，右手手掌在球正后下方，举到眼睛的上方。投篮：用手指拨动拨动球，手臂顺势向前推去，手指中指发力稍大点，一定要正。练习：先从距离篮球筐最近的三秒区练，然后在罚球线练，然后慢慢变远。这是我练习的方法，可能对你不好用，可以做参考。
4、篮球的正确投篮姿势有哪些
投篮手的食指和中指一定要正对篮圈（而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬），篮球重心的投影点落在两手指（食指、中指）指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。
**双手投篮**：双手持球时，应保持两肘自然下垂，球置于胸前，目光集中在瞄准点。双脚应前后或左右开立，膝盖微曲以保持平衡。投篮时，先用脚跟发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指和中指控制球，并将其从指尖投出。投篮后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
双手投篮 双手投篮通常适用于单手控球能力较弱的人士，如女性。其动作要领与胸前传球类似，实质上是向篮筐斜上方45°传球。 双腿微曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。 双手应持球于胸前或更高位置。
篮球投篮的正确姿势及动作要领：手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：接球与重心调整：以左脚为轴接球，接到球瞬间重心压低，双脚微弯。带球位置：无论球从哪个方向传来，都要顺势把球带到自己的腰部处，同时右脚准备靠到左脚。起跳动作：双脚蹬地：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，向上跳起。
5、怎么提高定点投篮的准度两分
1、投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前.持球 开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。
2、其次，练习是提高投篮准确性的关键。通过不断的重复练习，可以逐渐建立起肌肉记忆，使动作更加熟练自然。在练习过程中，要注意动作的细节，如持球姿势、投篮路径、出手速度等，力求每一步都做到精准无误。
3、准备投篮时，手臂弯曲成90度，这样能充分发挥出手臂力量。手掌和手指部分接触球，空出手心，手掌尽量张开，以提高投球准确度。出手动作：在投篮时，手臂和手腕要协调用力，将球投向篮筐。球出手后，手部动作要有一个短暂的停留，以避免因太快收手导致球的变相，影响命中率。
4、双腿打开与肩同宽。这样的站姿可以提供稳定的支撑基础，有助于保持身体平衡。双腿弯曲蓄力。通过弯曲双腿，可以积蓄力量并在投篮时更好地利用腿部发力，增加投篮的射程和准确度。手臂与肩膀的角度：手臂与肩膀成90度。这个角度可以最大化地发挥手臂的力量，使得投篮动作更加流畅和有力。
5、做好定点投篮的关键要点如下：树立信心：自信心至关重要。投篮时保持自信，可以显著提高命中率。相信自己能够投进，这种积极的心态会对投篮结果产生积极影响。正确的下肢姿势：双腿打开与肩同宽。这种站姿有助于保持身体平衡。双腿弯曲蓄力。
6、手臂与手掌也成90度左右。手掌的正确摆放有助于控制球的旋转和出手方向。手掌张开控制球：球出手时手掌尽量张开。这样可以更好地控制球的出手路线，确保球按照预定的轨迹飞行，从而提高命中率。遵循以上要领，并通过反复练习来巩固这些技巧，你将能够逐步提高定点投篮的准确性和稳定性。
