小学生打球投篮姿势教学,小学生打球投篮姿势教学视频

2025-07-02 2:27:10 篮球懒惰猫

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1、...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?
2、如何教好小学生打篮球
3、打篮球的基本动作与投篮姿势
4、打篮球好多年了,投篮姿势一直改不过来。求方法。让我变得准点。_百度知...

1、...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?

1、希望对你有所帮助）原地单手投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

2、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

3、投篮时要有合适的姿势。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。姿势的三个“90”度很重要：投篮手的大臂和躯干，小臂和大臂，手背和小臂都呈90度。最好能做到第4个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。

4、双手胸前投篮动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

2、如何教好小学生打篮球

教小学生打篮球需要耐心和技巧。首先，基础训练是关键，包括教授他们基本的篮球规则和术语，如运球、投篮、传球等。通过简单的游戏和活动，让他们理解并掌握这些基本技能。例如，可以设计一些有趣的接力赛或传球游戏，让学生在玩乐中学习。激发兴趣也很重要。

要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面入手：培养球感左右手排球：首先让孩子用左右手排球，增加对球的熟悉度和控制力。自抛自接：通过自抛自接的练习，让孩子更好地掌握球的落点和反弹力。

要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面入手：基础动作训练熟悉球性：让孩子通过自抛自接、双手指尖拨球、腰部绕环、胯下八字绕环以及胯下地滚球等方式，增加对篮球的掌控能力。基本运球：教授孩子高低运球、体前换手、胯下、体侧前后拉球等基本运球技巧，逐渐提升运球的稳定性和速度。

要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面入手：基础技能训练熟悉球性：左右手排球：让孩子左右手都对球有熟悉度，增强对球的控制能力。自抛自接：通过自抛自接练习，提高孩子对球的反应速度和准确性。指尖拨球、腰部绕环、胯下八字绕环等：这些练习可以增强孩子的手指灵活性和身体协调性。

教授小学生打篮球需要循序渐进，首先教会他们如何正确地站立和排球，确保孩子们对左右手都能自如地接触和控制篮球。接着，引导孩子们进行慢速的双球运球练习，让他们习惯于同时使用两只手。这一步骤对于培养左右手协调性至关重要。

基本运球和传球技巧是孩子排球训练中的核心内容。通过高低运球、体前换手、胯下、体侧前后拉球等练习，孩子可以掌握基本的运球技巧。而两人传球、三人传球以及对墙传球等练习则可以帮助孩子提高传球准确性和稳定性。

3、打篮球的基本动作与投篮姿势

1、投篮姿势：首先五指自然分开，抓稳球。然后两脚分开站稳，身体与篮板平行。手腕用力，拨球出手，投篮。运球动作：运球时需关注篮球动态。起初可眼神关注，多加练习，最终实现凭感觉运球。抢断动作：需密切关注对手运球动向，了解基本人体本能反应，结合快速反应能力，争取抢到球。三步上篮：三步之后必须投篮，否则违规。

2、打篮球的基本动作包括运球、抢篮、三步上篮、传球和接球，投篮姿势则需要注意手指分开抓球、双脚站稳、身体与篮板平行以及手腕用力拨球出手。投篮姿势：手指分开：五指自然分开，稳稳抓住篮球。双脚站稳：两脚分开站立，保持身体稳定，身体与篮板保持平行。

3、投篮姿势：首先五指自然分开，稳定地抓住篮球。接着，双脚分开站立，保持身体与篮板平行。通过手腕的力量，将球拨出并投篮。运球动作：在运球时，需紧跟篮球的动向。起初可能需要依赖视觉辅助，但经过反复练习后，便能仅凭感觉控制运球。