胯下后投篮姿势图片女生,胯下篮球动作教学
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1、女生打球怎样像男生那样美观标准
穿着阳光一点，不要既想运动，又想淑女。动作放开一点，大方一点。即使这样还是会有点别扭，因为如果你不是经常运动的话，那么不论你怎么注意也无济于事，多多运动，动作就不会丑，没有别的任何解决办法。
姿势不好看怎了？NBA的马里昂打球姿势就不好看，人家在NBA打的照样有模有样。女生我建议多练运球，运球是基本功，还有定点投篮，基本功要先练好才能玩花哨。
一般女生都是低出手，就是双手抱球在胸前投篮，也有高出手的，就是象男生投篮的动作，右手抱球左手扶球，在头上方投篮。你觉得怎样投篮舒服、命中率高就怎样投，不用管适合不适合。
而且打球时候手臂需要用力拍球，上臂会变得紧绷，这样线条就会显出来了，而且打篮球胳膊用的很多，对胸部也很好哦~只有一点，如果常年打的话，小腿会比较粗一点，但是不会有那么吓人的肌肉块的。我这可是亲身说教，放心不会骗你的啦。
首先我觉得，你应该要对自己的技术有把握，至少在示范的时候不要有太多低级失误，当然如果你能做到回回二话不说干脆利落空心进洞还响袋，加各种塞出各种弧线引发妹纸更多的崇拜和好奇心那就帅呆了。
2、适合高大个子型的投篮方式是什么?
我们曾说过瘦小型球员最适合的投篮方式是推射，这次就是我们大个子球员的专场，这次将告诉你最适合你们的投篮方式。老规矩，我们还是对号入座。想象一下你现在是一个很高大的球员，经常会在内线投篮，你最应该选择哪种投篮方式呢？首先推射就不适合，那些球员缺的不是力量，而是柔和的投篮手感。
库里式投篮 库里投篮动作细节一：持球有力，双手协调。库里投篮与基础投篮动作类似，都需要投篮者利用双手协调配合，一只手为持球手即投篮手，而另一只则为辅助手。投篮手起到支撑篮球以及投出篮球的重任，投篮手与辅助手成“八”字相对，同时手掌要展开护住篮球。
变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动，让大个子失去重心。借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。突一步拉回来跳投。利用篮下脚步灵活的优势。
在NBA中，高个子球员通常被归类为力量型，他们的主要职责是篮板和防守，活动区域主要集中在三秒区内。这也是主要的进攻区域，霍华德和姚明就是典型的例子。从三秒区到罚球线的距离变化，不仅要求投篮的弧度调整，还需变化投篮的力量。罚球看似简单，却是挑战重重。
从三秒区到罚球线的距离差异，要求球员在投篮时调整弧度和力量。罚球是最基本的投篮方式，但同时也是对球员技巧要求最高的投篮之一，因为它需要在无人防守的情况下保持高度准确性和稳定性。心理压力：在全场观众的注视下，尤其是在客场比赛中，球员面临的心理压力巨大。
3、如何练好胯下运球?
1、要快速练好连续胯下运球，可以按照以下步骤进行训练：基础练习 降低重心：在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球，以熟悉球性和手感。手腕拨力：靠手腕的力量拨球，单手在身体前左右运球，以及在身体的一侧前后运球。注意控制好球的落地方向。
2、行进间胯下运球：从底线到中线，进行行进间的左右手胯下运球，5来回一组，速度自己掌握，逐渐提升熟练度和速度。手腕拨力运球：学会用手腕的力量拨球，单手在身体前后左右运球，控制好球的落地方向。
3、一阶段：8字运球，50次一组。失误就从头数。二阶段：底线到中线，行进间左右手胯下运球。5来回一组，速度根据体能自己掌握。三阶段：胯下运球，接三步上篮，命中10球一组。不进，罚球线投篮直到命中。中间失误，从0开始数。四阶段：去野球场找防守好，速度快的对位，检验训练成果。
4、要快速练好连续胯下运球，可以按照以下步骤进行训练：基础练习 降低重心原地运球：在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球，以降低运球重心并增强球感。手腕拨球练习：靠手腕的力量拨球，单手在身体前左右运球，再在身体的一侧前后运球。注意控制好球的落地方向。
5、要快速练好连续胯下运球，可以按照以下步骤进行训练：基础练习 降低重心，原地运球：首先，降低身体重心，在不看球的情况下，分别用右手和左手进行原地运球练习，直至熟练。手腕拨力，前后左右运球：利用手腕的力量拨球，单手在身体前左右运球，以及在身体一侧前后运球。
