1、两腿分开,投篮脚稍微往前,面对篮筐。这样的站姿能够保持身体平衡,为投篮提供稳定的支撑。持球方式:手指抓球,而非手掌抓球。这有助于更好地控制球的旋转和出手力度。最后离开球的是中指,这通常是投篮时手指发力的正确顺序。
2、双手胸前投篮:- 双手持球,手臂自然下垂,球置于胸前。- 双脚分开,膝盖微曲,重心均匀分布。- 投篮时,双脚蹬地,身体向上伸展。- 手腕外翻,拇指施压,食指和中指拨球,使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮:- 以右手投篮为例,右脚跨出接球,左脚蹬地起跳。
3、单手投篮 球员在投篮时应保持双腿微曲,左脚稍微领先,右脚在后,两脚之间保持一定的距离。 右手应该将球持于肩部上方,左手轻触球的侧面以提供稳定性。 投篮动作开始时,右脚应向前迈出,轻巧地超越左脚。 手腕应保持倒V字形状,肘部弯曲成90°,通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。
4、投篮实质:标准的双手投篮实质上与双手胸前传球的动作相似,是一种向篮筐传球的技术。
5、双手投篮技术重点:与单手投篮相同;双手持球于胸前或高些之位置;右脚前踏,双手手指及手腕向前上方(即篮框的方向)拨球;与单手投篮相同。
6、投篮的标准动作包括一系列精确的步骤。首先,双手持球,左后方的手为护球手,确保球的稳定。右侧的手则自然张开,拇指尖应指向鼻子或眉心,以保持正确的投篮姿势。同时,肘部应该几乎垂直于地面,为投篮做好准备。接下来,双腿微屈,蓄势待发。
1、我认为库里和汤普森三分技术不同主要体现在肢体上。每个人都有一种固定的投篮姿势,其中包括手型、投出的弧度、手臂的姿势和身体站立的角度。具体从以下方面进行分析:手型:感觉汤普森的手指发力的更大,整体手型比较固定,和大多数球员大致相同。看过库里投篮会感觉他的手指比较软,是随着手臂的摆动顺势拨球投篮,手型会根据位置来进行变化。
2、技术特点:斯蒂芬·库里和克莱·汤普森之所以被叫做水花兄弟,是因为他们二人都拥有极其出色的三分球技术。在比赛中,他们经常能够命中远距离的三分球,而且命中率相当高。当球空心入网时,发出的声音就像水花一样清脆悦耳,因此得名水花兄弟。
3、斯蒂芬·库里(Stephen Curry):出生于1988年3月14日,美国职业篮球运动员,担任控球后卫,效力于NBA金州勇士队。库里自2009年进入NBA以来一直在勇士队效力,新秀赛季便入选最佳新秀第一阵容,并在2014-12016-12017-18赛季三次帮助球队获得NBA总冠军。
4、水花兄弟,NBA金州勇士队的两位杰出球员——斯蒂芬·库里和克莱·汤普森,以其惊人的三分球技术而闻名。每当他们精准地将球投入篮筐,那清脆的空心声,犹如水花溅起,因此得名“水花兄弟”。这一昵称的起源可追溯至2012年,当时勇士队的官方网站作者布莱恩·威特在推特上首次提及。
5、当其他NBA球员出手时, 库里的球已在空中0.3米的地方了。通过对库里比赛录像及训练视频的观察, 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。
6、金州勇士队的库里和汤普森被称为“水花兄弟”的主要原因是因为他们在比赛中的出色投篮能力,特别是他们的三分球技巧。 这个称呼既形象又生动,恰当地描述了他们在场上的风格。库里和汤普森都是顶级的射手,他们的投篮技术精湛,命中率极高。
所以,当克莱完整的执行完在勇士新体系里的战术角色时,他的回合使用率应该在30%出头。3场比赛下来,他的回合使用率平均在39%。而在此之前,克莱回合使用率最高的单赛季也只有22%而已。当一名投手开始突破而不是投篮,大家都会感到好奇。
首先天分很重要,有些人天生就是投手,看看NBA,很多人打到这样的水平投篮命中率还是不高,说明天分的重要性。第二是投篮姿势还有加上自己的刻苦训练在胳膊和腿上绑上沙袋,每隔一个月加10克,从最初的总计0.5公斤增加到3公斤。坚持两三年,保证可行。
那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
1、汤普森的投篮姿势非常标准,他的手臂、手腕和手指的协调性极佳。在接球瞬间,他会保持身体平衡,手臂自然下垂。接球后,他会迅速将球举到投篮高度,手腕轻轻上扬,手指自然张开。在投篮过程中,他的手腕和手指用力均匀,动作连贯。这种投篮姿势不仅能够保证投篮的准确性,还能提高投篮的速度。
2、选择适合自己的投篮姿势是关键。标准投篮姿势要求右手托球,左手辅助,确保右手掌、腋窝、肘部内侧、右手背与小臂交接处成直角或接近直角。左手轻放在球侧以保持平稳。身体挺直,肩膀放松,双脚与肩同宽站立。如果习惯将球举至头顶投篮,也是可行的,只要感觉顺畅即可。 掌握篮下小勾手技巧。
3、标准的投篮姿势包括右手投篮时右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。持球时,右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。