哈登哥投篮姿势视频教学,哈登哥投篮姿势视频教学完整版
本文导航：
- 1、什么是标准的投篮动作
- 2、哈登投篮姿势是怎样的
- 3、哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢?
- 4、哈登后撤步为什么那么快?
- 5、哈登为何被人诟病,是因为他的打球方式太过于“猥琐”吗?
- 6、手游NBA2K20生涯模式中如何在互联网中解锁哈登投篮姿势?
1、什么是标准的投篮动作
1、双手胸前投篮：- 双手持球，手臂自然下垂，球置于胸前。- 双脚分开，膝盖微曲，重心均匀分布。- 投篮时，双脚蹬地，身体向上伸展。- 手腕外翻，拇指施压，食指和中指拨球，使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮：- 以右手投篮为例，右脚跨出接球，左脚蹬地起跳。- 右手持球于右肩上方，上臂与肩关节水平，前臂垂直。
2、两腿分开，投篮脚稍微往前，面对篮筐。这样的站姿能够保持身体平衡，为投篮提供稳定的支撑。持球方式：手指抓球，而非手掌抓球。这有助于更好地控制球的旋转和出手力度。最后离开球的是中指，这通常是投篮时手指发力的正确顺序。
3、单手投篮 球员在投篮时应保持双腿微曲，左脚稍微领先，右脚在后，两脚之间保持一定的距离。 右手应该将球持于肩部上方，左手轻触球的侧面以提供稳定性。 投篮动作开始时，右脚应向前迈出，轻巧地超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。
4、投篮实质：标准的双手投篮实质上与双手胸前传球的动作相似，是一种向篮筐传球的技术。
2、哈登投篮姿势是怎样的
我在想，哈登的投篮动作是否有什么特别之处，实际上，我觉得他的投篮动作很普通，与许多左撇子球员的动作并无太大差异。投篮时，他显得很自然，并没有过多的技术性调整，这可能正是他能够保持高效投篮的原因之一。
在最近的比赛中，确实观察到哈登的投篮姿势有所变化，投篮时手肘外翻得较为明显。这可能是因为他长时间没有参加比赛，导致在力量和对抗方面有些不适应。不过，现在已经调整回来了。在赛季初，由于长时间的休赛，哈登的身体状态和比赛节奏都处于适应阶段。
防守动作也有节奏，特别是面对哈登突破时，不论他是假动作还是真突破，防守者只用做到与哈登预想不一样防守动作即可，例如背后防守或是侧面防守，不论哈登如何撤步，防守者都不要正面出击，甚至有时会目送哈登投篮也不要紧，防守的初步目的只为影响，积少成多后就会让对方琢磨不定，并产生难以估量的影响力。
而哈登的投篮姿势在左手将中也是非常标准和美观的。TOP7：保罗·乔治。在经过一次噩梦般的的伤病之后，乔治如同浴火重生。作为联盟第一科比，也被称为科比的接班人。不仅是因为他全面的能力。还有就是因为乔治跟科比相像的秋风和投篮姿势。两者相比，科比的动作更为优美，而乔治的动作稍为强硬。
3、哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢?
NBA球员哈登的后撤步投篮动作虽然看似缓慢，却极难被对手封盖。首先，这种感觉可能源于观众视角的误解。从旁观者的角度，后撤步看起来可能较为缓慢，但实际上，防守哈登的球员深知其这一技术的难以防守之处。哈登的身体素质在后卫中相对强壮，他的第一步启动速度快，这使得他在进攻时具有极大的侵略性，从而难以被盖帽。
哈登的动作缓慢而精确，每一个细节都仿佛是在欺骗对手，使他们失去平衡，最终让哈登得以在三威胁中完成得分。 要限制哈登的后撤步并非不可能，在一些关键比赛中，对手通常会在哈登周围布置两名球员，以防他进行后撤步。这种防守策略虽然能够限制哈登，但也可能导致其他队友得到空位投篮的机会。
回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。 后撤步的原理。
第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。
二零一六年，哈登开发出的后撤步三分技术，更是让联盟中的许多球队防不胜防。哈登几乎把后撤步这项技术玩出了花样，双后撤步，花式后撤步，转身后撤步；偏偏他的速率还没有那么快，但是，就是没有人能盖到他的投篮。这当然和哈登各方面臻至完美的技术息息相关了。
但是，哈登的后撤步，其实在真实中是很快的，只不过是相对于联盟球员来说是看上去比较慢。
4、哈登后撤步为什么那么快?
1、库里作为最伟大的射手之一，他的后撤步三分命中率遥遥领先，比第二名高出3个百分点（42%）。这或许正是他的魅力所在。实际上，库里的整体三分命中率并不是特别高，仅为41%，但这主要是因为他面临的防守压力太大，能够获得正常投篮的后撤步三分机会已经是非常难得的了。
2、回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。
3、面对防守压力：哈登通常在防守压力大时使用后撤步，尤其是在接近篮筐或面对密集防守时。打乱节奏：在快速进攻和突破时运用后撤步，可以打乱防守者的预期节奏，制造反击机会。学习与实践 基础运球：从基础运球开始练习，逐渐提高难度，增加变向和跳跃的动作。
4、后撤步投篮的关键在于时机的选择和身体的协调。哈登能够在防守者即将触碰到他身体的瞬间，迅速后撤一步，为自己创造出足够的空间，然后完成精准的投篮。这种技巧要求球员具有出色的平衡感和反应速度，同时也需要有良好的身体控制能力。
5、%的命中率低于其三分总命中率（31%），这并不是因为他的后撤步三分不强，而是投射距离太远，毕竟单核带队容易被针对，出手位置要更加灵活才对。
6、哈登他的篮球技术和别人都不太一样，首先因为他是一个左手球员。所以他的投篮姿势，要和右手球员有一些差别，所以根据人们的一些习惯，所以防守起来会比较困难。当然更因为哈登他的头脑非常的聪明，他不一定是要做后撤步三分，有可能他是想造三分犯规。
5、哈登为何被人诟病,是因为他的打球方式太过于“猥琐”吗?
1、哈登在上篮时的动作复杂，这使得他在防守者封盖时能够灵活切换，从而更容易制造犯规机会。 防守高手通常不会有太多花哨的动作，而是依靠稳定的防守姿势和力量对抗，避免不必要的犯规。
2、因为他的上篮假动作太多了，太逼真了。在防守队员已经认定哈登将要从一侧上篮试图去封盖他的时候，哈登迅速地切换到了另一侧。一旦你去试图封盖他，制造犯规就变得相对容易了。所以真正防守好的球员都是没有很多附加动作的，双手高举干扰视线，用躯干力量卡住位置，否则很容易犯规的。
3、哈登的个人因素 在加入火箭之后，哈登的进攻手段越发细腻，还增加了背身单打，但是他不像别的球员一样干脆的突破得分，更多地利用技巧造犯规，这就让观众觉得他打球太“脏”，降低了好感度。
4、首先就是防守，哈登的防守在他加入火箭队的前两个赛季都是被人诟病的，被大家称为“瞪眼防守”！其次就是哈登当时的技术特点，那个时候的大胡子确实打法单一，最常见的就是突破或者投篮造犯规，突破的时候双臂伸出，防守人想不打到都不行。
6、手游NBA2K20生涯模式中如何在互联网中解锁哈登投篮姿势?
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