篮下近距离投篮怎么投准,近距离投篮怎么投的准
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1、怎么投篮瞄准要瞄哪里
当进行碰板投篮时，瞄准点应根据投篮的角度、距离和弧度来决定。 如果投篮的角度较小、距离较远且弧度较高，那么碰板点应选择离篮筐更远、更高的地方；反之，如果角度大、距离近、弧度低，则选择更近、更低的位置。 投篮的瞄准点主要分为两种：直接命中的瞄准点和碰板投篮的瞄准点。
瞄准篮筐 向上举起篮球，惯用手在球的下方，五指张开向上，球置于身前，从这一刻起眼睛要时刻盯着篮筐，此时脚、膝盖、肘关节、手和篮筐在同一条直线上。惯用手手掌不要接触到球，在掌心与球之间应该有一指的距离，可以放开惯用手，此时球应该不会掉下来。
投篮的瞄准点一般有三种选择：篮筐前沿、篮筐后沿以及篮筐的中心。具体选择哪个瞄准点，取决于个人的投篮习惯和场上情况。篮筐前沿：适合那些喜欢投篮弧度较低、出手较快的球员。选择篮筐前沿作为瞄准点，可以帮助球员更好地控制投篮的弧度和力度。篮筐后沿：适合投篮弧度较高、出手较慢的球员。
投篮时的瞄准点通常是篮筐的中心，这一原则适用于各种投篮姿势，无论是三分球还是近距离投篮，关键在于准确对准篮筐的中心点进行投篮。 对于擦板投篮，瞄准点则是篮板的特定位置。球员应当瞄准篮板的后缘或者是篮筐的某个具体点，通过这种方式提高擦板投篮的准确率。
投篮时应该瞄准篮筐的后沿，如果能够投中空心球，那么瞄准点就是篮筐的后沿。 在投篮时，要让篮球在空中向后旋转，这样可以更容易地让篮球滚进篮筐。 当距离篮筐足够远时，应该尽量提高投篮的弧度，这样可以提高投篮的命中率。
瞄准有两种方法：一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同时练习的。
2、打篮球怎样提高投篮命中率?
增加抛物线高度：通过后撤步创造空间后，提高投篮的抛物线可以更有效地躲避对方封盖，同时也有助于提高投篮命中率。控制步伐大小：步伐适中：后撤步时步伐不能太大，否则可能导致投篮动作变形，影响投篮的准确性和命中率。
应该把握好时机 在错位时候 应该提高自己抛物线 步伐不能太大 投篮应该加大力度 如果自己身体素质不高 应该把握好时机，不能在对方严密防守下就投篮，这样很难提高命中率，应该一对一时候投比较好。
要提高打篮球时的命中率，可以从以下几个方面着手：摆正投篮姿势：手型与身体协调：确保手型正确，身体重心平稳，投球时跳起也要保持身体正直。力度与方向控制：根据投篮位置与篮筐的距离调整右手推送球的力度，左手掌握方向，投球时手掌拨球使篮球产生回旋。
要提高打篮球时的命中率，可以从以下几个方面着手：摆正投篮姿势：手型与身体协调：确保投篮时手型正确，身体重心平稳，跳起投篮时也要保持身体正直。力度与方向控制：根据投篮位置与篮筐的距离调整右手推送球的力度，同时用左手掌握方向，投球时手掌拨球使篮球产生回旋。
打篮球抛投提高命中率的方法如下：手腕、手指要柔和：抛投时，投篮手腕、手指的动作要柔和，利用手腕的力量拨出篮球。这样能有效提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能有更高的概率掂进去。离篮筐近一些：抛投时应尽量靠近篮筐，以提高命中率。
打篮球抛投提高命中率的方法主要有以下几点：手腕、手指动作要柔和：抛投时，投篮手腕、手指要柔和，利用手腕力量拨出篮球。这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。离篮筐近一些：抛投时离篮筐越近，命中率越高。因为距离越远，准星越难把握，所以打球时尽量向内线靠近。
3、篮球近距离跳投有什么技巧和方式?
1、近距离跳投练习 可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。中远距离跳投练习 在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。
2、跳投体系有两种主要方式：一种是在达到最高点时出手，此时身体在空中；另一种是在下落过程中出手，适合用于绝杀情况。 跳投体系是职业篮球运动员与业余爱好者的一个重要区别，职业球员通常将跳投作为基础投篮技巧。
3、跳投，罚球一—任何投篮的基本点就是重复。在动力定型的机制之下。不断练习，使投篮成为无意识的自然反应。优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高，把扶球手放在篮球的何处，球在最高点时有多高，等等。自己要能辨认出来这些因素，因为他人无时无刻不在起着作用，发生着。
4、发力的流畅性和协调性：在整个跳投过程中，要特别注意力量的流畅性和动作的协调性。从地面起跳，到空中的投篮动作，都需要流畅地过渡。同时，要保证动作的自然协调，避免过度用力或动作僵硬。通过不断的练习和正确的技术指导，可以更好地掌握这一技巧。
5、变速训练：在助跑过程中，尝试在不同的阶段进行变速，如慢-快-慢等，以模拟比赛中的情况。这能够锻炼你的节奏感和适应能力。（4）距离训练：在不同的距离进行跳投练习，如近距离、中距离和远距离等。这能够帮助你掌握在不同情况下的跳投技巧和力量控制。
