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• 1、动作描写片段100字
• 2、中锋该怎么跑位?
• 3、怎么练好篮球运球基础

1、动作描写片段100字

全篇着重描写了鲁滨逊在荒岛上通过自己的劳动克服重重困难，最终战胜了恶劣的环境，与土著人星期五共同回到了家乡，过上了幸福生活的故事。我最欣赏的不是鲁滨逊的勤劳与勇敢，而是他那惊人的心理承受能力。可想而知，一个孤零零的大活人独自在荒岛上生活了十几年，没有人陪伴他，甚至于最基本的，与一个人简简单单地说会儿话都做不到。

一个后卫没有拦住，红队的前锋动作又非常敏捷，他运球来到篮架前，避开蓝队守篮队员，一个三大步，身体轻松往上一跳，一手在下托住篮球，一手在前轻轻护住篮球，手腕一翻，球立刻脱手射向球框。好一个漂亮的空心三分球！蓝队的队员，更加鼓足了劲决定赢回分数。

运动会场面描写300字片段描写作文 运动会的场面描写 作文 秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。

描写妈妈劳动时神态和动作的作文，100字 妈妈是一位很好的“清洁工”和一位“营养师”，每天准时为我和爸爸做饭，而妈妈在当她的‘清洁工的时候，是每天早上打扫的。他怕我和爸爸被吵醒，每次都小心翼翼，生怕有一点动静，头上的汗水直往下流，眼睛里还有一丝丝倦意，后来才知道。

人物描写片段100字 大门开了，走进来一位年轻的邮递员。只见他全身衣服溼透了，裤腿卷得高高的，从膝盖到脚全沾满了泥水，好像刚从泥地里爬起来似的。他手里捧著一包用油布包着落邮件，顾不上抹脸上的雨水，对屋里人说：“《儿童时代》来啦！” 姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。

2、中锋该怎么跑位?

防守的时候好好看住自己要看的人，不要乱跑，开球的跑位千万不要挤到自己队的人，尤其是中锋，让中锋第一时间到位，才能以最快速度开始进攻。对方开球的时候可以考虑卡一卡对方的中锋，不要多卡，看住自己的人才是最重要的。

第二个进球也是由于三名后卫未能达成默契，导致越位失败。施罗德伯格最终没有阻止日本球员进球。第二个是费利格的错误选择。德国队在比赛开始时有很多优势，但在掌握球的过程中，队员们逐渐失去了警惕，最终被对手击退。德国队的中锋很难产生。国家队的水平与俱乐部的水平不一样，国家队无法招募。

蓝色进攻方、橙色防守方，蓝色方1号位对应SG，2号位对应SF，3号位对应C。如上图蓝色进攻方1号位SG持球后，站位于3分线外观察队友跑动。蓝色2号位PF无球跑动至SG行经路线上使用挡拆技能，帮助SG摆脱对方防守球员。此时会出现三种情况，第一种直接挡拆成功，SG出现空位后直接3分出手。

3、怎么练好篮球运球基础

先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的用出过人动作 个人练习走动中运球初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。

练好篮球的基本方法 身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。

一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。