投篮一只手指发力怎么办,投篮一只手没力
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- 1、为什么我投篮时左手总是不经意有一个向右的力,为什么呢?怎么改善呢?
- 2、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
- 3、怎么感觉在投篮时左手也在压力啊?可平时我走连拍球都拍不了几下哦...
- 4、在投篮的时候,总感觉食指和中指没有发力,只有无名指和尾指发力,这是为...
- 5、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...
- 6、投篮手指发力技巧
1、为什么我投篮时左手总是不经意有一个向右的力,为什么呢?怎么改善呢?
打篮球的时候左手不够随心所欲是右撇子正常的情况，一般人都是习惯性的常用一只手运球、投篮等。想要两只手都灵活使用，就必须加强对非常用手的练习，这样对于运球和投篮的方式变化有很大帮助。
多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。然后拿球单手投篮，再标准的投。
多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。也要练习一些定点的投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。
右胳膊贴墙上练，这个确实很难矫正，我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力，有时甚至就是左手投出来的，不过平时投篮的时候多注意，不要在意准度，就观察手，投完一次矫正一次，慢慢就会改过来，直到找着一个出手的感觉。
篮球跳投时手用不上力，主要是因为投篮姿势不规范导致的。以下是改善投篮姿势、增强手部力量的建议： 正确的投篮姿势 腿部发力：双腿微曲，左右脚前后稍微开立，投篮时由腿部发力，带动身体向上跳起。 腰部带动：投篮时，腰部应起到关键的带动作用，将力量从腿部传递到上半身，再到手臂。
判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。
2、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
1、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
2、建议你在训练时多练练一只手投篮（另一只手放下），这样有助于你掌握手指拨球力度，也能矫正另一只手对投篮的干扰。至于拨球具体用哪几个手指，我可以告诉你是除了大拇指外的其余四指，但是实际的情况是根据个人去体会，摸索的。因为具体是哪几个指头真正用了力，是你自己的感觉，而不是力学问题。
3、以右手为例，投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里，就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了，球才会进。拨指的时候是最后控制球的方向的程序，最后要食指触球，食指指的方向就是球飞出去的方向。投篮时手要柔和，柔和的手感，呵呵。
4、判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。
5、持球姿势 手掌张开：投篮时，投篮手的手指和掌沿应触球，手心避免触球。右手的食指应放在球的中间，手掌向右偏一点。 左手辅助：左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指形成T字型，这样有助于稳定球并控制投篮方向。
3、怎么感觉在投篮时左手也在压力啊?可平时我走连拍球都拍不了几下哦...
1、二是如果你的手够大，你可以试试单手投篮，左手可以做虚扶的动作，实际不与球接触，这样一定不会在投篮时对球产生额外的力。
2、二次运球是指，你在接球后有运球动作，然后双手抱球以后又运球叫二次运球，你在原地拍球只要是单手，你想拍几下拍几下，但是你一旦两个手都碰到球，就不能拍了，运球过程中也是一样的道理，只要你单手控球，想连拍几下连拍几下，抱球以后再拍就是二运。
3、然后教我们拍球，可是我总是拍不好，不是拍不到球，就是拍着拍着球不知道跑去哪里了。我就对教练说：“我不想学习排球，我想学习投篮。”教练语重心长地对我说：“拍球是学习打篮球最基本的内容，要是连拍球都拍不好，你怎么学习投篮呀！”听了教练的话，我又坚持去训练了。
4、因为拍球这种最简单的动作做不好的话，运球和投篮的手形也不会规范，会很别扭。这样长期下去，你运球和投篮就会养成不好的姿势，畸形的姿势而且一旦成了习惯，很难改，也影响你以后的进步。
5、别小看运球，可不好控制，那球有时像调皮的小孩，骨碌碌地滚走；有时像一匹小马，快得追都追不上；有时却像听话的小猫，认真弹跳。第二步就是投篮。站在指定线后，一跳一扔就行了，一定要集中注意力！刘老师一边指导，一边给我们做示范。我想：这么简单的动作，我一定可以的。
6、这些轨道都弯弯曲曲。坐在过山车上的人都在大声的尖叫着，感觉看着就很刺激。 我坐上过山车，系上安全带，可不知为什么，突然开始紧张起来，想下车，可是为时已晚，过山车已经开始缓缓启动。过山车慢慢爬坡，到了最高处的时候又开始停下来。
4、在投篮的时候,总感觉食指和中指没有发力,只有无名指和尾指发力,这是为...
1、这是因为你的手型是错误的，你大概是手掌往里歪了，不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪，这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志，比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。
2、原因：因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。因为投篮动作是一种瞬间将球从手中投出去的一种方式，在物理作用下手接触到球的面积越小，球受到指力的推动力就越大。
3、因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。
5、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...
这样你投出的球会让你觉得弧度很好，手腕用力决定了球的力度和弧度，手指是食指和中指用力，保证球的最终弧度。5，投篮时，左手确实是辅助作用，右手是主要的，五指不是自然张开，而是要适当大一些，这样你右手的拇指和小指以及左右保证了球的方向。
左手护球右手托在篮球的右下方手肘肩膀.手腕呈90度投篮时右手发力左手把球扶正右手只用手指接触篮球出手时手指拨球左脚发力ok了正确的应该是单手，因为在比赛时，双手的力度虽然比单手高，但是命中率比单手要低得多。投篮就是为了得分，命中率低就等于比赛占了下风。
单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。
投篮时左手扶球的方法如下：左手扶球位置：左手应扶在球的侧面，但不要过于用力，确保在球离开右手时，左手不会碰到球。手指控球：左手拇指和食指的间隔应相当于食指和中指间隔的2倍，用手指轻轻控住球，而不是用力抓紧。配合右手握球：右手的手腕对准球正上方的线，分开手指并用力握球。
掌心扶球 同样是以右手投篮为例，右手拿球，位置在胸口附近。左手张开，掌心贴住球面。需要注意的是，手指和球是没有任何接触的。同样是向下蓄力，向上投篮，整个过程左手只是辅助手，右手投完篮后打直。
6、投篮手指发力技巧
投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
食指主要发力：在这种投篮方式中，投篮者会将食指正对篮筐，并主要依赖食指的力量来推动篮球出手。食指的灵活性和力量控制对于这种投篮方式至关重要。食指和中指共同发力：另一种常见的投篮方式是同时用食指和中指正对篮筐，并共同发力推动篮球。
主要发力部位： 手腕发力：投篮时，主要的力量来源是手腕，而非手臂。手腕应贡献大约80%的力量，以实现准确且有力的投篮。 姿势调整： 两个90度原则：投篮时，手腕与手掌应保持约90度的角度，同时手肘关节处也应形成90度。这样的姿势有助于稳定投篮动作，提高准确性。
握球姿势：首先，用十根手指轻轻握住篮球，不必过于用力，保持手指的灵活性。这样的握球方式有助于在投篮时更好地控制球的方向和力度。拨球手指：在投篮时，主要依赖两个手的大拇指、食指和中指进行拨球。其中，食指是主要的发力点。通过食指的拨动，可以更好地控制球的旋转和出手角度。
