kbt篮球训练投篮类型,篮球投篮技术分类
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- 1、如何利用后撤步,去打大个防守(上)
- 2、「KBT教学」KBT教你一招破协防神技—跳步突破
- 3、ucla空切和一般的空切有什么不同?
- 4、「KBT教学」KBT教你5组跨下运球的过人连招
- 5、四大基础运球——大力运球
1、如何利用后撤步,去打大个防守(上)
1、另一种技巧是交叉步后撤。进攻时，快速迈一个短的交叉步攻击对方的前脚。此步一定要短，原因有二：快步加速，快速回收后撤，用时间换空间；大个子迈步幅度大，短步可使其通过转髋调整脚步，此时后撤，能拉大与防守者间的距离。
2、甩开防守，快速出手。后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见；出手也要快，慢了的话可能被防守人调节重心后第二次防守成功，轻则重来，重则被冒。
3、处于运球姿势.球在右手 左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。
2、「KBT教学」KBT教你一招破协防神技—跳步突破
1、然而，跳步突破虽好用，对膝盖的冲击也不可忽视。为了提升跳步技巧，推荐在运动前佩戴KBT运动护膝。这款护膝采用超大硅胶髌骨环与双鱼鳞支撑条设计，能有效减轻膝盖的压力，让你在场上肆意跳步，无后顾之忧。掌握跳步突破，让你在篮球场上如虎添翼。关注KBT，获取更多篮球技巧，提升球技，随时随地。
2、转身突破/面对贴身防守，胯下加转身是关键。通过炸球换手，配合压肩启动，瞬间转换方向，轻松摆脱对手，为得分打开道路。反向跳步投篮/最后一招，利用假动作后，外侧脚点地，反方向横跳，瞬间拉开空间，以精准的跳步投篮结束战斗。
3、第一招：胯下变向误导。面对防守，先做一次胯下变向，外侧脚迅速向外刺探，眼神也看向外侧，防守人犹豫时，加速过掉对方。第二招：胯下拖曳步加胯下变向。横向的胯下拖曳步调动防守，随后衔接胯下变向，压肩加速上篮得分。第三招：杀手级的跨下夹体前变向。
4、在球场上，单一的进攻招式往往难以对付经验丰富的防守者。kbt教学今天带来三个实战中极具杀伤力的组合技巧，让你轻松击败球场上的老将。首先，尝试Crossover后，当对手试图封堵时，利用大步急停和反跨拉回，制造空间，果断投篮。接下来，in&out与体前变向的结合也是杀手锏。
3、ucla空切和一般的空切有什么不同?
1、在篮球战术中，UCLA空切与一般的空切战术有许多相似之处，但也存在显著差异。两者都涉及到后卫借助高个球员的掩护，快速空切至篮下。一般空切战术中，通常会有一个人在侧翼，一个人做掩护，另一个人进行空切。
2、实践导向 UCLA空切是一种实践导向的教育方式，它强调学生的实践能力和创新能力。在课程中，学生将参与实践项目，与其他学生合作完成任务。这种实践方式可以帮助学生更好地理解和掌握知识。团队合作 UCLA空切鼓励学生进行团队合作。
3、在UCLA进攻战术中，球员们需要不断地移动和寻找进攻空间。通过精准的传球和快速的跑位，球员们可以制造出进攻方人数多于防守方的局面，从而创造出投篮机会。这种战术要求球员们具备出色的篮球意识和配合能力，能够在进攻过程中保持默契，共同制造出进攻方人数多于防守方的局面。
4、篮球战术不仅仅是单打独斗，掩护、无球跑位和切入的结合至关重要，低位掩护和组合走位能创造无数得分机会。例如，UCLA的战术体系，如1传2和2传1，展现了篮球智慧的深度。至于Flex战术，它通过多次掩护创造出意想不到的得分良机。分享篮球视频时，我只取所需，比如20分钟的视频，可能只需5秒的精华。
4、「KBT教学」KBT教你5组跨下运球的过人连招
1、第一招：胯下变向误导。面对防守，先做一次胯下变向，外侧脚迅速向外刺探，眼神也看向外侧，防守人犹豫时，加速过掉对方。第二招：胯下拖曳步加胯下变向。横向的胯下拖曳步调动防守，随后衔接胯下变向，压肩加速上篮得分。第三招：杀手级的跨下夹体前变向。
2、误导变向/面对迎面而来的防守，试试行进间胯下变向。首先，迅速做一个假动作，让防守者错位。接着，外侧脚迅速刺探，眼神紧随其动，诱导对手的注意力。当防守者犹豫的瞬间，果断加速突破，轻松过人。拖曳步与变向/横向的胯下拖曳步可以有效调动对手，然后接以胯下变向。
3、直接加速的胯下过人 在运球时，关键在于细节——当你完成胯下运球，躯干需灵活地跟随变向，迅速向一侧倾斜，以突破防线。胯下动作完成后，护球手迅速向前摆动，形成防守隔绝，配合压肩启动，一气呵成上篮。停顿再加速的策略 这种战术是进攻的利器。
4、最后是胯下上步+背后拉回。这是后卫必备的运球组合，体前+胯下运球，向一侧迈交叉步，后脚跟刹车做背后拉回，重复练习。在做背后拉回时，两只脚打开的幅度不要过小，保持重心稳定。练好这招，你的运球节奏会变化多端，球风更加独特。记得点赞，关注KBT，提升你的篮球技能。
5、四大基础运球——大力运球
1、实战中，大力运球的威力体现在几个关键动作上：拖步急停、炸球侧撤步和交叉步急停。这些动作要求运球力度准确，速度与稳定性并存。例如，拖步急停中，通过正确的发力方式和缓冲动作，可以增强合球稳定，提高投篮命中率。在侧撤步和交叉步急停时，熟练的大力运球技巧能帮助你骗过防守，创造更多得分机会。
2、大力运球 通过强化手指对球的控制力，大力运球能够使我们在日常运球中更加稳定。交叉运球 要求：左右手协调配合，交叉运球的高度应达到肩部。跨下运球 跨下运球非常适合于变向，因此它是篮球中最基础的技巧之一。背后运球 包括纯粹的背后运球和双臂在背后交叉的运球。
3、运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。拓展 四种基础运球动作 一：原地运球 最简单基础的运球动作，一切的开端。双脚比肩稍宽，重心压低背部挺直，大力打球回弹，新手练习可以先看球训练，熟悉后就不看球练习手感。
4、大力运球 大力运球可以强化手指于球的控制力，令我们在平时运球时更加稳定。交叉运球 要求：左右手配合，交叉运球高度要达到肩部位置。跨下运球 跨下运球极利于变向，因此，是篮球最基本的功法。背后运球 纯粹的背后运球，双后在背后交叉运球。勾手投篮 左手作为格挡手，右手勾手。
5、要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿伸屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。四种基础运球动作一：原地运球最简单基础的运球动作，一切的开端。
