突破投篮投不进球怎么办,突破投篮投不进球怎么办呢
本文导航：
1、打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办
1、学会打板得分，这是篮下最稳妥的得分方式之一。目前很多球员都不重视这项技巧，但在90年代，打板进球是一项非常基本的训练。尤其是打篮板上的长方形方格两条竖线位置，因为这样比直接投篮容易很多，对力量的要求也更小，因此成功率更高。
2、加强接球即投的训练，提高出手速度，有助于在比赛中更快做出反应。 频繁参与实战比赛和对抗赛，以比赛促进技能提升。 专注于上篮的步法和手部动作，确保技术动作的准确性和流畅性。希望这些建议能帮助你提高突破上篮的成功率。
3、提升启动速度：上篮时快速启动是关键，它能帮助你摆脱防守。因此，练习基本运球技巧，确保在快速启动的同时不丢球。利用变向和转身技巧来甩开防守者。 掌握转身时机：在一对一的情况下，可以快速转身，但在协防的情况下，不要急于转身，以避免被抢断。
4、提升启动速度：在进行上篮突破时，快速启动是关键，它能帮助你摆脱防守。因此，你需要加强基本技巧的训练，确保在快速启动的同时不会丢球或被抢断。利用变向和转身等技巧甩开防守者。 掌握转身时机：当你面对一对一防守时，可以快速转身。但如果周围有协防球员，不要急于转身，以免被包夹。
5、第一，突破进去之后一定把眼睛睁开，很多人进去之后上篮是闭眼的。第二，脚步的配合，不能随着防守你的人的节奏打，而是要让防守你的人跟着你的节奏打。第三，提前判断队友位置，冲击到篮下一般会有人来协防，这时队友一定有空档机会，注意分球。
6、我们这里建议训练者不要害怕身体接触，如果你在心里上就畏惧对手，未战先怯，那么再好的身体力量也不会让你的技术动作施展的更好，上篮成功率同样会非常低。 3，战术层面的问题我们在技术层面分析时有过提及，但其本身还是有一定需要注意的。
2、打篮球为什么我突不进去
1、在打篮球时，如果你感觉突破总是突不进去，可能的原因及改进建议如下：速度和对时机的把握不足：答案：突破需要快速且准确地把握时机。如果速度不够快，或者无法准确判断防守者的位置和反应速度，就很难成功突破。身体对抗能力较弱：答案：在突破过程中，身体对抗是必不可少的。
2、你的注意力只关注防守你的球员，没有注意其他球员的跑位，所以导致你过人后，发现前路被堵，或者被人直接掏球，这种情况的话就需要你多和别人打球，注意全局，突破的时候尽量往弱侧走，注意除了防守你的球员外其他防守球员的跑位，因为你过了防守你的球员后，要面对的就是他们。
3、对抗防守 背对防守时，对方往往会既逼近又试图掏球，让你感到不安。然而，主动去挤对手是应对这种情况的最佳方法。一旦挤住对手，他就行动不便，自然无法断球。这一招在快攻一对一防守时特别有效，你不需要冲得太快，只要紧紧抵住对方，一边控球一边上篮。
4、突破心理障碍，尝试多种投球姿势，防止在突破中被截杀。
5、再就是突破如果突不进去，由于你节奏很快，建议可以跳投，但一定要打板，因为你突破的速度是很快的只有打板才能更容易进。 我说的就这么多，关键是你多突破才能自己累计更多的经验，加油！ 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。
3、我是个后卫,170,到有时抢到篮板在篮下怎么投也投不进
1、当抢到篮板球时，确保你的姿势正确，准备好补投。 在篮下两侧，应该打板进筐。目标是打到最近一侧篮板上的方形区域的顶部角落。 如果篮板球处于篮下中央，可以选择直接补投，但要注意增加力度，并提高出手角度。
2、当防守球员紧贴着你时，你可以采用背打策略，身体压低，转身后仰投篮，这样被盖帽的可能性较小。 如果你正面对着防守球员，可以尝试做一个虚晃动作，将他晃起后，选择上篮或扣篮得分。如果他不吃晃，可以尝试转身动作，使他难以判断你的下一步动作，然后抓住机会上篮或跳投得分。
3、首先，以你的身高来说你适合打组织后卫或者得分后卫，至于小前锋就偏矮了。然后你需要练弹跳的话我介绍我自身的经历给你，就是选一个你跳到极限能摸到的地方，连续的起跳并且摸到那个地方，要连续，坚持完成，可以分组完成。对于初学的你一般8跳一组，4组。练多了适当加量。
4、上篮最后总是投不进球,如何提高篮下终结能力?
1、上篮不进的问题涉及多方面因素。要想提高投篮成功率，必须加强基本功训练，包括全身力量训练，提升身体平衡和对抗能力。 脚步技巧训练同样关键，比如学习奥拉朱旺的梦幻脚步，以灵活应对防守。 观看投篮训练视频，掌握正确的投篮姿势和手腕发力技巧，以及在篮下多进行打板投篮练习，都是提高上篮命中率的有效方法。
2、左右手的终结能力是提升篮下终结能力的基石。首先，从单手打板训练开始，每天持续两个小时，重点强化弱侧手的打板感觉。接着，进行麦肯式上篮训练，包括面筐式和背筐式，通过规定时间内尽可能多的上篮，充分体会节奏、脚步协调与手指拨球的感觉。进一步，进行双手麦肯式训练，强化指尖控球与稳定出手。
3、篮球训练分为四个阶段，旨在全面提升球员的篮下终结能力。首先，进行近距离压腕投射训练。站于篮下，单手高举球，重心保持在举球手上，利用手腕和手指的力量正面篮框投出。初期力量不足时，可适度弯曲手肘。围绕篮板，于五个不同角度进行左右手各20次的投篮练习，强化近距离投射能力。
4、要提高打全场篮球的终结能力，以下是一些建议：加强身体素质：终结能力和身体素质息息相关。要想在比赛中快速、准确地将球投进篮筐，需要有足够的力量和灵活性。因此，可以通过增强肌肉群和提高爆发力，来加强身体素质。
