投篮三分发力不行怎么办,篮球投篮三分怎么发力
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- 1、篮球投三分球怎么才能变准?备注:00后,力气不大
- 2、篮球远投三分,我为什么用不上力气,怎么练习呢
- 3、三分球力量不足怎么练
- 4、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...
1、篮球投三分球怎么才能变准?备注:00后,力气不大
要想提高三分球的准确性，首先要从脚部开始发力。这意味着虽然是通过手部投篮，但力量实际上是从脚掌开始，然后通过踝关节、膝关节、髋关节、上臂、前臂，最后传递到手指尖，从而将篮球投出。整个力量的传递过程应该是连贯和协调的。
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。02 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
第二位死神杜兰特，面对谁都是错位的杜兰特，打中锋可以变向过你，打小个，直接跳投，全场差别的投篮，不管三分，两分都可以轻松得到。 第三位科比，偏执的心，顽强的心，不要最后一刻绝不放弃，各种漂移绝杀信手拈来，闭着眼睛都能把球投进，唯一不足的就是绝杀命中率差一点。
只能是后卫，而且是控球后卫。nba里控球后卫明星多的是，像魔术师约翰逊，斯托克顿，纳什，佩顿，都是名人堂级别的。要练到运球娴熟，视野开阔，各种传球手法精通，然后最重要就是要有强突破能力及一定得分能力。
赵睿 1996年1月14日出生于黑龙江身高194cm场上司职后卫，目前效力于广东宏远俱乐部，在过去的CBA首个赛季场均上场24分钟便能贡献5分1篮板7助攻。其打法激情，球商较高梳理球能力很不错，同样欠缺的还有比赛经验，场上容易冲动。
周琦，他攻防均衡，每场平均可以得分16＋10+2盖帽，罚球命中率达百分之七十一，三分命中率达百分之三十五，只是他的身体比较瘦弱，不过希望他可以通过训练改善，力量和技术都还有很大的发展空间。郭艾伦，他是后场核心，速度非常的快，突破是招牌得分手段，投篮也有很大的进步。
2、篮球远投三分,我为什么用不上力气,怎么练习呢
1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
2、勤加练习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时，你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。
3、确立投篮姿势：保持标准的投篮姿势至关重要，但如果你已形成稳定的非标准姿势且中距离投篮准确，可继续使用。这种方式有助于更快地提升投篮力量。利用腿部力量：仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时，略微弯曲膝盖，利用脚步蹬地产生动力，借助地面力量抬起身体，并顺势投出篮球。
3、三分球力量不足怎么练
1、若三分球力量不足，可尝试加深屈膝蹲下的幅度，以增强反作用力。 投篮时，脚尖踮起、脚跟离地。在接球投篮时，脚尖应踮起，脚跟应离地，这是获取足够投篮力量的关键，却往往被忽视。保持脚跟与地面有一定间隙，这样在投篮时身体能够向上弹起，使下半身的力量传入上半身，从而获得更好的动能，使得远距离投篮更加轻松。
2、增加上下半身发力进行辅助 投篮的力量不止是来自手臂，更何况相对于中投，三分球更有力量要求。所以必须要增加上下半身发力来辅助。接球投篮的时候你的脚尖要垫起来，脚跟离地，这是你获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。
3、若手腕力量不足，可暂时借助手臂的力量来投球。为了增强手腕力量，平时可进行特定的练习，如双手平举，用手腕上下扣腕，动作如同挥动翅膀，这样有助于提升手腕的灵活性和力量。此外，坚持练习同样重要。只有持之以恒地训练，才能不断提升投三分球的技巧。除了上述提到的关键点，还有一些细节值得注意。
4、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...
上肢力量。多做多做俯卧撑，库里的三分省力，我以前的姿势三分不准，力量不够，现在好了，不仅省力，还特别准我经常颠投这样投。
还有就是尝试库里式的推投，会轻松很多。可能是因为你的力气过小或者是投篮姿势不标准导致的。需要多锻炼自己的力量，同时也要按照标准姿势投篮。一般来说是差在臂力上，应该在私下里多加强对胸部的锻炼。
比如库里的投篮点在中间，而科比更喜欢太阳穴侧前方的位置。每个人都有自己舒服的投篮点。找到最合适的位置，你的投篮点基本就找到了。因为左手起辅助作用，投篮时不发力。丢三分或者“airball”都很难，相信大家都遇到过。虽然随着年龄的增长，个人实力会提高。
