男子无护具硬拉世界纪录,硬拉世界纪录536公斤
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1、我的单臂二头肌弯举哑铃的极限重量是多少啊
1、多单臂标准二头，大力士力也是牛逼的。50那是世界纪录。双手100标准靠墙。那属于天才。
2、这个看个人的，比如我，15-20公斤哑铃做弯举。一般是你极限数量为6-8次的来刺激肌肉，25次来增加肌肉收缩能力。
3、对于初学者而言，单手二头弯举15公斤被认为是适合入门水平的重量。这个重量对于青壮年人来说，可以视为中等偏上的水平。如果单手二头弯举的重量能够达到25公斤或以上，则表明该训练者已经达到了健身达人的入门水平。
2、世界上最强壮的人是谁?
1、说道世界最强壮的人，许多人都会想到终结者施瓦辛格那雄伟的身材，在成为一名演员之前他曾是7届奥林匹亚健美冠军。然而世界最强壮的人另有其人，随后罗尼库尔曼在1998-2005期间创下了奥林匹亚八连冠的记录，他的体型和肌肉足以用恐怖来形容，人们的敬畏的称他为外星人。下面本站就为大家带来世界最强壮的人排名。
2、巨无霸杰夫·刘易斯的出现令人叹为观止，即使是著名的大力士迈克·米勒也无法掩饰自己的震惊。 现年35岁的刘易斯，身高6英尺3英寸（90米），体重539磅（244公斤），他的体型庞大至极，甚至超过了一头成年黑熊。 他的大腿围度令人瞠目结舌，超过了大多数人的臀围和胸围。
3、罗尼·库尔曼：罗尼·库尔曼被誉为健美界的传奇，他那堪比漫画人物绿巨人浩克的肌肉，让他成为了世界上最强壮的人之一。库尔曼创下了八次获得奥林匹亚健美冠军的纪录，被全球的健身爱好者尊称为“健美之神”。乔卡特：自19岁起，乔卡特就开始了他的健美生涯。
4、库尔曼的体型巨大，肌肉线条清晰，被人们敬畏地称为“外星人”。下面，我们将介绍世界上最强壮的人的排名。 罗尼·库尔曼 罗尼·库尔曼身高8米，体重260斤，被誉为“毛瑞祖师爷”。他的训练视频中经常会出现“耶巴蒂，莱维贝贝”的激励语。
5、以下是世界上最强壮的人的排名： 罗尼·库尔曼 罗尼·库尔曼身高8米，体重260斤，被尊称为“毛瑞祖师爷”。他的训练视频中经常出现耶巴蒂和莱维贝贝的激励口号。他拥有宽阔厚实的胸部、结实粗壮的手臂、宽阔的背阔肌以及条块分明的背部。
