投篮球姿势素材图画女生,投篮姿势头像
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本篇文章提供一组人物运动姿势参考图，内容涵盖骑车、打球、游泳、飞等多种动作，为创作者提供了丰富多样的参考资源。这些素材源自网络，若存在侵权行为，请立即告知。
欢迎来到艺术殿堂，让人体动态的魅力再次点燃你的创作灵感！Kate-FoX大师的最新动态犹如一股艺术飓风，激发着每一个画师的灵感源泉，他的作品无疑成为众多艺术爱好者心中的瑰宝。动态参考不仅仅是一种素材，更是通往艺术自由的桥梁。绘画，如同一场马拉松，需要持之以恒和逐步提升。
2、双手举过头顶投篮球要什么肌肉
1、跳投动作开始时以前脚掌为发力支撑点，弯腰屈膝下蹲同时双手持球稍稍下挫，然后脚掌肌肉、小腿、大腿、腰腹肌肉以将身体向上弹起为目标发力，与此同时双手持球向头顶前上方举起。当身体位于最高点时球出手投篮。
2、跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
3、跳投 分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
4、动作描述：将双手竖直举过头顶，用手指挤压篮球，使篮球在手指间来回拨动。作用：此运动能够锻炼手指的肌肉，增强手指对篮球的控制能力，是提升球感的基础训练。“钟摆”训练：动作描述：将篮球放在手心，像摆钟一样左右手交替互换，并逐渐加快速度和幅度。
5、手指热身运动：进行手指热身运动，锻炼手指的肌肉。将双手竖直举过头顶，用手指挤压篮球，使篮球在手指间来回拨动，以增强手指对球的控制能力。“钟摆”训练：把篮球放在手心，将球像摆钟一样左右手交替互换。逐渐加快速度和幅度，以提高双手对球的协调性和反应速度。
3、英文篮球术语
运球 - dribbling 防守 - defense 进攻 - attack 篮板 - rebounding 扣篮 - dunking 盖帽 - blocking 三分线 - three-point line 助攻 - assists 失误 - turnovers 战术板 - playbook or战术体系strategy 大前锋 - power forward 小前锋 - small forward等。这些都是篮球运动中常用的术语。
Arena： 比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 Assist： 助攻（缩写：Ast.） Backboard： 篮板。注意：不是basketboard。 Backcourt： 后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。 Backdoor play： 篮球基本战术之一。
Airball：投篮不碰篮筐，称为空中三不沾。 Alley-oop：空中接力，队友传球后接球者在空中完成得分。 And One：投篮命中加罚，进攻时常用语提醒可能的犯规。 Assist：助攻，传球后直接得分的队友统计增加。 Backboard：篮板，篮筐后的支撑板。 Backdoor：反跑战术，空切篮下得分的策略。
在篮球的世界里，术语是沟通战术策略的关键，下面是一些最常见的中英文篮球术语，帮助你深入理解这项运动的精髓： Airball： 当投篮失误，球没有碰到篮筐、篮板、网或是后板时，我们称之为篮外大空心。这通常是技术上的短板或关键时刻的遗憾。
街头篮球术语：Streetball：有别于传统篮球，花巧，自由，流畅，野性是它的特点。Free stlye：自由模式。Hip hoop：街舞风雷。Crazy handle：出神入化的控球。Dribbling：控球技巧。Trick：花巧的动作。Crossover：在跨下运球。one-on-one：单挑。Sneaker：球鞋。
篮球术语中英文对照表如下：篮球里的术语的英文：dunk灌篮、bank shot擦板球、double pump拉杆式投篮、fade away shot后仰式跳投、hook shot钩射投篮、jump shot跳投、lay up带球上篮、perimeter shot中距离投篮、setshot立定投篮、three－pointshot三分球。
