各种好用的投篮姿势教学,投篮姿势有哪些技巧
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- 1、篮球标准投球姿势教学
- 2、怎样的投篮姿势命中率才最高?而且还要在别人盖你之前射出去..._百度知...
- 3、篮球的正确投篮姿势有哪些
- 4、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...
- 5、投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好?
1、篮球标准投球姿势教学
篮球标准投球姿势教学：每个人都应该注意的第一件事是。应该用双手和十个手指触摸球，并且手掌不要触摸球。无论是投球还是盘球。因为十个手指触摸球可以更好地控制球并防止球跑动。接下来是站立姿势。分开双脚与肩同宽，弯曲膝盖，减轻体重。弯曲身体，将球握在胸前。
双腿微曲，左脚在前，右脚在后，双脚稍微分开。2 右手持球于肩部上方，左手轻轻扶球。3 投篮时，右脚向前迈出，稍微超过左脚。4 双手手腕保持倒V字形状，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意，此时左手仅起稳定球的作用，不要用力。5 瞄准篮筐或篮筐上方的方框，轻轻拨球。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。 原地投篮的教学和实践步骤：首先让学生掌握投篮的准备姿势和出手动作，理解投篮手法。
两腿自然分开，略微弯曲，左脚在前，右脚稍后。 右手持球于肩部上方，左手轻扶球侧。 投篮时，右脚向前迈出，轻跨过左脚。 双手手腕保持倒V字形状，肘部成90°角，眼睛穿过肘部缝隙对准篮筐。左手仅用于支撑，不施力。 集中瞄准篮筐或其上方的方框，轻轻拨球。
标准投篮姿势要求手臂与身体形成两个重要的90度角：一是从肩部到手臂的直线；二是从手臂到手腕的直线。 在投篮过程中，投球出手时主要使用食指、中指和无名指三个手指拨球。这三个手指协同作用，确保球能够以正确的旋转和轨迹离开手。
双手胸前投篮 动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。
2、怎样的投篮姿势命中率才最高?而且还要在别人盖你之前射出去..._百度知...
选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。
模拟训练法 模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习，他可以通过以下三个阶段进行： （1）第一阶段：在训练过程中，安排一系列的各种距离，各种角度的投篮比赛以提高和巩固罚球动作的规范性：①速度比赛②次数比赛③准确性比赛（5分制投篮比赛、投篮升级比赛、淘汰制比赛）④成功率比赛。
提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。
3、篮球的正确投篮姿势有哪些
1、投篮手的食指和中指一定要正对篮圈（而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬），篮球重心的投影点落在两手指（食指、中指）指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。
2、**双手投篮**：双手持球时，应保持两肘自然下垂，球置于胸前，目光集中在瞄准点。双脚应前后或左右开立，膝盖微曲以保持平衡。投篮时，先用脚跟发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指和中指控制球，并将其从指尖投出。投篮后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
3、单手投篮 球员在投篮时应保持双腿微曲，左脚稍微领先，右脚在后，两脚之间保持一定的距离。 右手应该将球持于肩部上方，左手轻触球的侧面以提供稳定性。 投篮动作开始时，右脚应向前迈出，轻巧地超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。
4、篮球投篮的正确姿势及动作要领： 手持球姿势：用右手五指张开，手指与手掌边缘触球，手心不触球。这种指拨球的方式更为柔和，控制性更强。 球的举起：将球举至头顶上方，位置不宜过高或过低。球的位置应保持在头部正上方或稍偏右，确保右手臂不会遮挡视线。
4、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...
首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。
对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止 重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。
优酷网上，张卫平教你打篮球，这个最好，然后参考其他带有“投篮”字样的视频，找最多收藏的；文字类，转帖两篇文章，很不错的。
5、投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好?
- 投篮时，双脚蹬地，身体向上伸展。- 手腕外翻，拇指施压，食指和中指拨球，使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮：- 以右手投篮为例，右脚跨出接球，左脚蹬地起跳。- 右手持球于右肩上方，上臂与肩关节水平，前臂垂直。- 投篮时，右臂随身体伸展向上抬肘伸臂，手腕前屈，手指拨球。
投篮时正确压腕的方法主要包括以下几点：保持标准手型：投篮时，右手手掌应托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都应保持直角或接近直角，这是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键。手指拨动篮球：在投篮的最后阶段，用手指轻轻拨动篮球，使篮球在空中产生回旋。
保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋，提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。手指拨动篮球。轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。
投篮练习压腕的方法主要包括以下几点：保持标准的投篮手型：右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要尽量形成直角或接近直角，这是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键。手指灵巧拨动篮球：在投篮的瞬间，用手指轻轻拨动篮球，使篮球在空中产生回旋。
投篮时候手上的动作会对球有很大影响，手腕上的动作和力量很重要。想要压好腕，最好能够平时练习手腕力量，球出手的时候手腕要动，同时手指头也要拨球，微调。这个需要靠不断的投篮，感觉球出手的时候的感觉。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
