投篮怎么才能投正一个球,投篮球的时候怎么投才准

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• 1、打篮球的投球时如何才能投得更准
• 2、如何让投篮更准确?
• 3、怎么才能使投篮更准
• 4、投篮怎么投的准
• 5、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...
• 6、怎样投篮球才能投得更准

1、打篮球的投球时如何才能投得更准

1、姿势正确：在投篮时，保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，用力均匀，不要用力过猛或过轻。 瞄准目标：在投篮前，观察篮筐和篮球的位置，快速瞄准目标并迅速投篮。 磨练手感：通过不断练习，提高投篮准确性。对于手感不佳的人，可进行投篮练习和反复操练投篮技巧。

2、正确的投篮动作是提高投篮准确性的关键。确保手型正确，左手持球时右手辅助，反之亦然。掌心托住球的一侧，手指自然张开，形成直角或接近直角的角度于腋下、肘部内侧、手腕和小臂交接处。保持身体挺直，肩膀放松，双脚与肩同宽站立。跳跃时保持身体平衡，垂直起跳，避免侧身或身体前倾。

3、首先联系的时候，要慢慢来，投篮之前双手握球的的位置稍微调整好，左手尽量在球的侧面，右手尽量在球的后方（注：左撇子相反），这样就可以很好的用右手控制篮球的投篮方向。

4、跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。

5、①用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。②投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

6、投篮要从近到远练习，要多练，还要多思考（思考很重要）。3分球其实和2分一样，不过需要的力量更大了，多点按我上面的要领去练习。要记住右手投篮的“C”的形状，篮球一切用手指（你在很多灰的场地上打球，打完了你手心还是白的，手指已经黑的不成样子了，这样就对了！）。

2、如何让投篮更准确?

1、提高投篮的准确性，首要的是掌握正确的投篮姿势和动作，这包括站姿、手位和发力等环节。正确的站姿能够让你的身体更加稳定，而合理的手位则有助于更好地控制球的方向和力度。发力时，应该通过手腕和手指的协调动作，使力量集中在球上，而非单纯依靠手臂的力量。

2、要提高投篮的准确度，可以遵循以下几点方法： 保持正确的投篮姿势- 模仿专业球员：尝试模仿职业球员或知名投篮手的投篮姿势和整体动作，包括持球方式、手臂的角度、手腕的拨球动作以及身体的协调性等。 培养良好的心理素质- 放松心态：在投篮时，保持放松的心态至关重要。

3、加强全身协调性和出手动作稳定性训练，对提高投篮准确性至关重要。当投篮者在突然受到外力作用失去平衡时，仍能将球投进，表明其身体协调性良好，出手瞬间身体和手相对稳定。投篮者的时空感强、手感好，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、流畅。

4、要提高投篮的准确度，可以遵循以下几点方法：保持正确的投篮姿势：模仿专业球员：尝试模仿NBA球星或其他投篮手的投篮姿势和整体动作，这包括持球位置、手臂角度、手腕动作以及身体协调性等。姿势稳定：投篮时保持身体平衡，双脚与肩同宽或稍宽，膝盖微弯，重心稳定。

3、怎么才能使投篮更准

1、增强投篮欲望和自信心：强烈的投篮欲望和自信心对提高投篮命中率起着重要作用。在教学中，应让投篮者得到全面锻炼，掌握各种投篮技巧，并发挥他们的主观能动性。同时，在平时训练中，应给予学生更多的关心、帮助和鼓励，培养他们的自信心。

2、提高投篮的准确性，首要的是掌握正确的投篮姿势和动作，这包括站姿、手位和发力等环节。正确的站姿能够让你的身体更加稳定，而合理的手位则有助于更好地控制球的方向和力度。发力时，应该通过手腕和手指的协调动作，使力量集中在球上，而非单纯依靠手臂的力量。

3、足够的手臂力量是保证投篮准确性的关键，尤其在面对对方干扰时。手臂力量可以通过持哑铃的练习来增强。每天坚持适量练习，动作要缓慢而有节奏。当感觉手臂力量不足时应停止，以免造成第二天手臂酸痛。

4、加强规范化投篮动作的练习。无论是单手还是双手投篮，都要严格按照规范化动作进行。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是最重要的，这需要通过大量的规范化投篮动作练习来实现，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。

5、要提高投篮的准确度，可以遵循以下几点方法： 保持正确的投篮姿势- 模仿专业球员：尝试模仿职业球员或知名投篮手的投篮姿势和整体动作，包括持球方式、手臂的角度、手腕的拨球动作以及身体的协调性等。 培养良好的心理素质- 放松心态：在投篮时，保持放松的心态至关重要。

6、动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹用力，两臂前上方伸出，手腕外翻，拇指稍用力压球，食指和中指拨球，使球从拇指、食指和中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

4、投篮怎么投的准

1、首先要纠正投篮姿势。可以观看乔丹或其他优秀球员的投篮慢动作回放，学习他们的姿势。 持续练习是提高投篮准确性的关键。在我14岁加入球队之前，我每天练习跳投300个低位两分球，位置在三秒区外大约5米处。我的目标是每天进300个球，而不是仅仅投300个。那时候，我可能每天要投1200个球。

2、女生投篮准的诀窍如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

3、篮球投篮时，脚底发力是关键。力量从脚前掌开始，依次经过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂，最终由指尖将篮球精准投出。整个力量传递过程需要连贯协调，不可断层。在投篮过程中，手臂的姿势尤为重要。上臂与前臂应保持约90度角，手腕后伸同样与前臂形成约90度角，并与上臂保持平行。

4、球的出手时，不是靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指把球投出，这样可以投得更准、更远、更稳。除此之外，保持良好的身体姿态和呼吸也很关键，身体保持放松，呼吸平稳，有助于投篮时的协调性和稳定性。在练习过程中，可以适当调整投篮角度和力度，找到最适合自己的投篮方式。

5、提高投篮准确度，关键在于多练习和掌握一些技巧。正确的投篮姿势是提高投篮准确度的基础，你需要确保手臂、手腕和手指的正确位置，同时保持腿部动作的正确。投篮时保持身体的平衡同样重要。你需要学会调整脚步和重心，以帮助你更好地瞄准和投篮。这不仅能提高投篮的准确度，还能减少受伤的风险。

5、我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方...

投篮姿势是否标准。2面对防守，投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机，出手时姿势被迫变形，很难进，进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。在姿势正确的情况下，从一个点练起，最好有人帮忙捡球，练到十投七中的时候，这一点练的差不多了，再换其他点。

这个有两个可能，一个和你体力有关，建议你每天早上至少做40个俯卧撑，40个仰卧起坐，用手拿2升的水瓶装满水后用手拿着做投球动作40个一组分开早上和下午各做一组。这样就有比较充足的上肢力量支撑你长时间进行投篮了。

加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，优秀的投篮者即使在失去身体平衡的情况下，仍能将球投进。这说明他们的身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的。因此，应加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

6、怎样投篮球才能投得更准

1、要提高篮球投篮的准确性，关键在于掌握正确的投篮姿势。以下是一些关键的投篮姿势要点：投篮手姿势：投篮手的手掌应自然张开，紧贴在球面，掌心空出。主要用食指和中指控制球的投篮方向，投篮时尽量将这两指手指指端的连线中点对准篮圈上沿。

2、要让投篮更准确，以下几点至关重要： 摆正投篮姿势。正确的投篮姿势是提高命中率的关键。确保手型正确，左手辅助右手，右手持球时掌心向上，手指自然分开，左手轻放在球的侧面以保持稳定。身体挺直，肩膀放松，双脚与肩同宽，保持平衡。起跳时，保持身体正直，控制好重心。 掌握投篮力度和方向。

3、指间向前上用力：投篮时，指间应向前上方用力，确保球以正确的轨迹飞向篮筐。避免肘关节外展：两只手的肘关节不应外展，以免挡住视线或影响投篮准确性。遵循以上投篮姿势要点，并经过反复练习和调整，你将能够逐渐提高投篮的准确性。同时，记得保持耐心和信心，不断挑战自己，才能在篮球场上取得更好的表现。

4、不断练习：- 持续训练：投篮准确性的提高离不开大量的练习。像篮球巨星科比一样，通过不断的训练来磨练投篮技巧是至关重要的。- 专注与耐心：练习时需要保持专注，耐心对待每一个投篮动作，逐步纠正姿势和力度，以达到更高的准确性。

5、要投篮球投得更准，可以从以下几个方面进行提升： 投篮姿势： 站姿：投篮时，双脚分开与肩同宽或稍宽，右脚稍前于左脚，两膝微屈，重心放在腰部，保持身体平衡。 持球：右手四指除大拇指外微拢，中指、篮球球心、篮筐圆心三点一线。