挺身式跳远教学世界纪录,挺身式跳远技术分析
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1、挺身式跳远3.75米什么水平
1、助跑：助跑步数一般是18—20步，距离长达38—40米。与跳远助跑不同之处有：最后几步助跑步长更加均匀；身体的前倾度比跳远较大些；起跳脚踏板的瞬间落地点较靠近身体重心投影点。助跑的速度、方法以及使用的助跑标志等与跳远助跑基本相同。第一跳身体重心的腾空轨迹比较平。
2、求挺身式跳远的发展史?
1、年芬兰运动员图洛斯首先采用挺身式姿势，成绩为56米。1931年日本运动员又用挺身式姿势把成绩提高到98米。前苏联运动员埃米扬采用挺身式技术动作跳出了86米的成绩，这个成绩是目前挺身式跳远的最好成绩。
2、年，跳远正式成为奥运会比赛项目。国际业余田径联合会成立后，承认了英国运动员P.奥康纳在1901年创造的61米为首个世界纪录，当时跳远技术多为“蹲踞式”或“走步式”。
3、挺身式跳远是一项历史悠久的田径比赛项目，其技术演变经历了从蹲踞式到挺身式的变化。这项运动在首届奥运会以来，从未缺席，展示了其在田径领域中的重要地位。挺身式跳远的技术动作主要分为四个部分：助跑、踏板、起跳腾空挺身和落入沙坑。这些步骤紧密相连，共同构成了完整的跳远技术。
4、跳远主要分为蹲踞式、挺身式和走步式三种形式。目前，走步式跳远技术被广大优秀跳远运动员所采用。1896年第一届奥运会跳远比赛，参赛运动员采用的是最简单的蹲踞式技术。运动员在起跳腾空后，保持跨步的时间比较长，落地前，起跳腿向摆动腿靠拢，然后两腿一起上抬，使膝接近胸部直至落地。
5、跳远运动作为一项历史悠久的竞技项目，源自古希腊奥林匹克的五项运动之一，可以追溯到公元前708年的首次正式比赛。最初的跳远非常简单，只是在地面刨松土并放置门槛作为起跳板，后来逐渐发展为使用沙坑以保证运动员安全。
6、年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了13米的男子跳远世界纪录。 挺身式跳远 挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、前伸小腿，延长了起跳点和落地点间的距离，增加了跳远的远度。1931年日本运动员南部用挺身式跳远跳出了98米的好成绩。
3、求运动会跳远技巧?
助跑速度1 助跑距离的选择在训练或比赛中跳远运动员经常会出现助跑速度过长或过短的情况，如果助跑距离过长，运动员往往在起跳前就达到了最高速度，而在助跑的最后几步速度受到损失。如果助跑距离过短，运动员在起跳时就发挥不出自己的最大速度。根据前人的科学研究，在跳远起跳前一瞬间助跑速度每提高0.1m/s。
第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性。第二，踏跳，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。
运动会跳远方法如下：两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。
平跑的速度，或者说踏板起跳时的速度。这和你50跑速度密切相关。越快越好。踏跳后向前上方腾起时，身体重心轨迹与水平面的夹角大小，即腾起角大小。踏跳技术。现在我逐一给你一些建议。首先，跑速的问题。急行跳远需要最大的跑速，所以，你在比赛时，助跑时，必须全力发挥你的速度。
也算上是冲刺），助跑路程控制在20到30米左右，在踩踏板的时候不能超线，超线即是犯规，是没有成绩的，因此控制好自己的助跑，保持稳定。一般都是左脚踩踏板，在踏板的时候要用力蹬起来，靠两手向上的力带动身体向前，要双脚着地，若手向后撑，那么是算手支撑的地方的，成绩会相差很多。
