哈登投篮姿势教学辅助手,哈登投篮姿势教学图解
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- 1、火箭双MVP或解散吗?哈登联手双冠王剑指总冠军吗?
- 2、沃尔有备而来,豪斯公开道歉,戈登为哈登承诺了啥?
- 3、什么是标准的投篮动作
- 4、后撤步三分球是哈登独创吗?
- 5、打篮球时怎样防守更到位???
1、火箭双MVP或解散吗?哈登联手双冠王剑指总冠军吗?
火箭双MVP或解散 现在很多美国媒体都认为火箭队会选择重新建队，因为这支队伍已经冲击总冠军多年，但是到目前都没有进入到总决赛。因此这样一支球队重建才是最好的选择。不过火箭队的球员戈登却表示火箭队没有重建的想法。可是戈登虽然是这样说，但是美国媒体对火箭队的重建给出了一些建议。
队史的记录很多，哈登个人也有很多记录，不出意外的话，MVP应该是哈登的，得分王百分百是哈登的，那么哈登可能是火箭队史上首次同时拿下得分王和MVP的球员，说不定还会是FMVP，说总冠军为时尚早，但是也是极有可能的。
火箭队，这些年因为有了哈登这个联盟第一得分后卫的存在，所以，每年都有不错的补强，不错的计划，目标都是剑指总冠军，但是这么多年来，无论是实力还是运气，都差了一些，导致这么多年最多就到西决，无缘总冠军。
2、沃尔有备而来,豪斯公开道歉,戈登为哈登承诺了啥?
今天戈登做出承诺，将在下赛季重返巅峰。豪斯也公开道歉为今年解决生理饥渴的嫖曼巴事件道歉。沃尔的加盟让火箭球权分配更加合理，防守端大幅提升。而且哈登还亲自验货过，上个月哈登和沃尔塔克一起在迈阿密打球，伍德也和哈登打过球。所以哈登大概率会留在火箭，他去篮网真不如继续待在火箭。
3、什么是标准的投篮动作
1、双手胸前投篮：- 双手持球，手臂自然下垂，球置于胸前。- 双脚分开，膝盖微曲，重心均匀分布。- 投篮时，双脚蹬地，身体向上伸展。- 手腕外翻，拇指施压，食指和中指拨球，使球从指尖飞出。 行进间单手肩上投篮：- 以右手投篮为例，右脚跨出接球，左脚蹬地起跳。
2、单手投篮 球员在投篮时应保持双腿微曲，左脚稍微领先，右脚在后，两脚之间保持一定的距离。 右手应该将球持于肩部上方，左手轻触球的侧面以提供稳定性。 投篮动作开始时，右脚应向前迈出，轻巧地超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。
3、投篮技术动作包含两个关键要素：一是投篮时的身体姿势，二是持球手法。原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这样的姿势既便于集中用力投篮，也便于转换其他动作。
4、后撤步三分球是哈登独创吗?
后撤步三分源于后撤步跳投，这些技术动作都不是哈登独创，之前很多球员都可以后撤步投篮，比较出色有艾弗森，只不过哈登将这一技术延伸到了三分线，而且更加炉火纯青。 后撤步跳投，后撤步跳投是篮球进阶动作，意为向后撤步跳投。
首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。
哈登场均得分、助攻和三分球命中率等方面的数据都令人印象深刻，这与他独特的后撤步投篮技术密不可分。他能够在防守者面前轻松完成这一动作，这无疑是他个人技术和战术素养的体现。后撤步投篮不仅让哈登在进攻端更具威胁，同时也为队友创造了更多的进攻空间。
来到火箭队后，他因其强大的不守规则能力而被称为“万瓷之王”，然后他自创了欧洲的步伐，突破了让人害怕的大胆撤退三分，逐渐演变成现在的不可挑战。在最近的两个赛季里，哈登的后退三分变得越来越熟悉，与他对立的防守球员们在很大程度上被他的后退三分羞辱了，甚至有几个球员都绕晕了。
独创的后撤步甚至双后撤步，可以非常轻松地创造投篮空间，尤其是在一对一的情况下。得益于强健的身体条件和有些健康的打法，哈登的职业生涯将会更长。虽然现在下滑严重，但三分球依然是哈登关键时刻最值得信赖的得分方式。其三分球命中率可能仅次于库里。
他的后撤步三分球是其标志性的得分手段。他独创的后撤步甚至双后撤步，能够轻松创造投篮空间，尤其是在一对一的情况下。得益于他强健的身体条件和健康的打法，哈登的职业生涯预计将会很长。
5、打篮球时怎样防守更到位???
1、在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。
2、球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。 ·球在侧面时全队防守方法 球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。
3、防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。
4、即两脚平行站立，两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。
5、首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。 防守无球人员的时候，要随时干扰其接球（贴身防守），让其接不到球（抓好机会进行断球），或者接到球也没那么顺畅。
