篮球45度投篮训练方法,篮球45度战术
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1、怎样练45度角投篮
按如下方法：常规练习基础的同时，练习投篮的姿势，有的说只要能投进就行，姿势不重要，但是一开有个标准的姿势，到以后能打好基础。
常规和运球练习是建立基础的关键，同时，培养正确的投篮姿势也同样重要。有些人认为只要能投进就可以，不必过于在意姿势，但实际上，有一个标准的投篮姿势对于打好篮球基础是至关重要的。 上半身动作要领：以右手投篮为例，首先将右手五指自然分开，手心保持空出，用指根以上的部位稳固地持球。
以右手投篮为例，右手的五指应自然分开，手心保持空出状态，使用指根以上的部位来持球。大拇指和小拇指则负责控制球体。左手则用来扶球的左侧，以稳定持球。同时，右手应适当屈肘，肘关节自然弯曲，并将球置于右肩上方，便于发力。下半身的动作同样重要。
2、篮球高手请进!!!
第一种：中锋镇内线（左侧），抢板的站右侧三秒区与中投区之间，射手先站顶弧，喜欢突破那个站右侧底线，让运球很稳的在中线慢慢带到左侧45°三分线，传给中锋单打。
男G投三的技能最好一个都别买。浪费积分，原始的很好用。如果很想买，推荐那个需点卷的倒马桶。女G呢，前期买个单手1就够用了，后期推荐倒马桶。女性角色投篮很多人都觉的别扭。
而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。
3、篮球场上45度两侧背身单打应注意什么?
①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样身体自然就要到位了。②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
脚步移动要灵活。打篮球背身单打时，脚步移动要灵活，注意不要走步，不要被防守者的假动作迷惑了。一步步推进才行，不要迈太大的步子。不要用肘击或者肩膀顶对方。如果对方防守很严，不要急，千万不要用肘击或者肩膀顶对方，这样容易引发冲突。转身要迅速。
你要运用好你的屁股挤住对方，并随时感知对方的位置。球要尽量远离防守人。你要有体重的话可以直接将防守人挤到篮下投篮，如果没有的话，可以利用肩膀晃动，摆头，左右转身等假动作骗防守人的身体重心，然后后转身过人。你是后卫，建议你尽量正面对篮框，以突破、跑动等方式创造得分机会。
用自己的腰背或臀部顶住对方。双手将球抱紧（注意对球的保护），当然有能力的话，你也可以像麦迪那样得瑟的单手。观察防守形式，做出正确的判断，如何合适，则马上行动。恰当判断防守球员的防守侧重方向，选择恰当的转身。
在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。
