科比投篮教学动作主要包括以下几点: 急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
学习科比的投篮姿势,首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前,身体应侧向篮筐,做好准备姿势,确保能够稳定地控制投篮动作。其次,在准备过程中,身体的重心应放在左脚上,右脚几乎不承担重心,这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时,两脚应与肩同宽,左脚在后,右脚在前,右脚应略微向内扣。
首先,他站位时,两腿开立,与肩基本平行,右脚在前,左右脚要稍微向里抠,两腿弯曲,脚跟抬起,这样的站姿有助于发力。上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置。科比特别强调,右前臂要尽量往里收,不要往外拐,最好保持一条直线,这样可以确保投篮时的准确性和力量。
出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。
最标准的投篮姿势 大手指 和小手指 控制方向 食指拨指投出篮球 球出手后手的肢势应是食指在除大手指外的最下面 是跳投。跳投的的最好姿势是当你跳起来投篮的答时候身体成竖直向上。手握球成3个90度。 单手投 正常人 6 投篮的手型一共应该分为两种:软手和硬手。
动作方法:投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
科比投篮教学动作主要包括以下几点: 急停跳投 动作要点:在持球行进中突然急停摆脱防守球员,然后膝盖向下弯曲蓄力,身体重心降低,迅速起跳投篮。 注意事项:急停跳投讲究“快”字,需要增强腿部力量,掌握正确的投篮姿势,并增强身体平衡感。
具体来说,当球员做好投篮姿势时,肩关节、肘关节和腕关节都应保持90度。这样的角度分布有助于球员在投篮时保持身体平衡,使手臂更加稳定,从而提高投篮的命中率。此外,保持正确的投篮姿势还可以减少受伤的风险,因为每个关节都处在最符合人体工学的位置。
1、跳投是篮球比赛中的一种重要得分手段,其中包括基础跳投、急停跳投、后仰跳投和抛手投篮等几种形式。 基础跳投的要点:双腿弯曲,力量集中在腿肚上;手臂形成“V”字形,篮球举过头顶,用力跳起并甩出篮球;左手不参与抛球,保持手指拨球,食指最后离开球。 急停跳投:需要一双好的篮球鞋。
2、双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
3、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。
4、%,罚篮命中率是83%,精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析 图1: 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2: 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。 图3: 球出手时,用食指最后拨一下球。