nba乔丹投篮姿势教学,乔丹投篮姿势教学视频

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• 1、乔丹投篮是硬手还是软手的
• 2、乔丹贝尔投篮姿势
• 3、乔丹投篮姿势怎么学

1、乔丹投篮是硬手还是软手的

1、在观看乔丹投篮的视频时，可以注意到他大部分的投篮都是硬手。所谓硬手，是指五指张开，手指绷直，确保球在离手前手指保持紧闭状态。这种方式能够极大提升对球方向的掌控力，而软手投篮则难以提供足够的力量。无论是采用硬手还是软手的方式，乔丹都强调力量来源于腿部。

2、硬手投篮：稳定与力量的平衡 硬手与软手的区分，源自于手腕的放松与紧绷，以及随之而来的手掌松紧。硬手如乔丹、奥尼尔等人的标志，是出手时手指绷直，五指张开，形成稳固的支撑，这样可以提供更稳定的发力和更好的抗干扰能力。在对抗中，硬手的手型不易改变，保证了投篮的准确性。

3、软手只能是投3分的后卫手型，而传统硬手是内线中锋，大前的手型。而要想像诺天王那样内外同吃，这个手型最好。原因我在图片下讲，大家先来仔细看看乔丹的这个手型。最大的原因在于，这个手型可以保证你从大臂到小臂到手腕再到手指的直线出手。

4、硬手：硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 软手：软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。

5、采用硬手投篮的球员包括蒂姆·邓肯、沙克·奥尼尔以及乔丹等在内线球员。 软手投篮：软手投篮的关键是手部的放松状态，手掌甚至手心可以完全贴合球体，不留空隙。这样的接触面积最大化，有利于发力。手腕需要向下压至最大程度，球会有压在手腕上的感觉，而非手前掌，因此手心一定不能是空的。

6、在我看来，投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。

2、乔丹贝尔投篮姿势

1、乔丹的投篮姿势堪称典范，他的站姿极其稳定，脚跟紧贴地面，膝盖微微弯曲，上半身略向前倾。投篮时，他手臂挥动幅度极大，手腕略向后弯曲，随后快速向前推送。手指在投球瞬间自然分开，而非紧紧握住篮球。这样的投篮姿势使他在三分线外投篮时极其精准，而且防守球员很难封盖他的投篮。

3、乔丹投篮姿势怎么学

学习动作要领：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视线在两臂中间，头不能偏。

乔丹投篮时主要是靠中指和食指做拨指动作，但他投篮准确的窍门在于他投篮时小臂非常稳，即便身体已经被冲撞失去平衡，在出手瞬间小臂依然纹丝不动，有时间的话多看看帮主的录像，会有所收获的。

T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

手掌动作：乔丹投篮时，手掌是垂直托住球的，就像稳稳地抱住一个小宝贝，不让它掉下来。小臂位置：他的小臂在投篮时是垂直地面的，就在双眼的右侧，右肩膀的正上方，就像一把精准的标尺，指向篮筐。视线方向：乔丹投篮时的双眼视线始终保持在左右臂中间，专注而坚定，就像瞄准靶心一样。

如果你想提高自己的投篮技术，可以学习乔丹的小臂稳定性技巧。通过反复练习，加强小臂的力量和稳定性，你将能够提升自己的投篮命中率。记住，乔丹的成功不仅仅在于他的投篮姿势，更在于他卓越的身体控制能力和心理素质。通过模仿他的训练方法和比赛态度，你将能够提升自己的篮球技能。