篮球投篮趣味性训练方法,趣味投篮规则
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1、根据基模理论,设计一套练习方法来促进七岁孩童的投篮能力?
1、在进行基础的身体训练时，可以从增强下肢力量和协调性做起。例如，可以让孩子做一些简单的跳跃练习，如跳绳或短距离的快速跑步，以提高腿部力量和爆发力。此外，还可以通过平衡训练来提高身体协调性和稳定性，如单脚站立、跳跃转体等。针对球感和运球技巧，可以采用一些趣味性强的方法。
2、篮球行进间投篮动作要领
1、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接球后要继续加快速度，向前上方起跳，左脚起跳，右腿屈膝上抬腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。
2、行进间单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，右脚向前迈出时同时接球，随后迅速用左脚发力起跳。右腿弯曲，将球举起至头部的右侧。在达到最高点时，身体略微后仰，右手臂伸直，运用手腕前屈和手指的力量将球投出。
3、篮球行进间投篮动作要领主要包括以下几点：单手低手投篮：手臂动作：持球时，手臂弯曲约90度；投篮时，手臂逐渐伸展至约150度，利用手臂力量向上推球。手腕力量：在球达到一定高度时，主要依靠手腕的力量将球抛出。单手高手投篮：胸肌带动：利用胸肌的力量带动手臂上举至一定高度。
4、动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮 动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
5、单手低手投篮时，主要依赖手臂的力量向上推球。在拿球时，手臂应弯曲成约90度的角度，确保稳定的控制。当球被抛出时，手臂的弯曲度会增至约150度。此时，需要利用手腕的力量将球投出，以达到理想的投篮效果。相比之下，单手高手投篮则更加注重胸肌的带动作用。
3、妈妈该如何培养孩子打篮球的兴趣呢?
1、寻找合适的篮球课程或教练 参加篮球培训班：如果孩子表现出浓厚的兴趣，可以考虑报名参加篮球培训班，接受专业教练的指导。寻找篮球伙伴：鼓励孩子和同龄人一起打篮球，培养团队合作精神。 培养篮球文化 了解篮球历史：带孩子了解篮球的历史和著名球员的故事，增强他们对篮球的认同感。
2、如果孩子已经对篮球有一定的了解和兴趣，那么我们就可以通过购买一些篮球相关的玩具或者书籍来进一步培养孩子的兴趣。 如果孩子对篮球并不感兴趣，那么妈妈可以通过观看篮球比赛、阅读相关的书籍和故事等方式来让孩子对篮球产生好奇和兴趣。同时，妈妈也可以带孩子去篮球场体验一下打篮球的乐趣。
3、观看篮球比赛：让孩子多观看篮球比赛，了解篮球运动的魅力和精彩瞬间。可以一起讨论比赛中的精彩表现，激发孩子对篮球的兴趣。参加篮球活动：鼓励孩子参加学校或社区的篮球活动，如篮球课程、篮球比赛等。让孩子在实践中感受篮球的乐趣，培养兴趣。
4、想要培养孩子对篮球的兴趣，可以尝试以下几个方法：首先，让孩子多观看篮球比赛。特别是重大赛事，它们通常都充满悬念和激情，能够很好地激发孩子对篮球的兴趣。通过观赛，孩子可以感受到比赛的紧张气氛，逐渐产生想要亲自参与的热情。其次，让孩子从小接触篮球。
5、陪伴孩子进行篮球练习：在孩子学习打篮球的过程中，家长可以陪伴在旁边，给予鼓励和支持。观看篮球比赛：和孩子一起观看篮球比赛，激发孩子对篮球的兴趣和热情。参加篮球比赛：鼓励孩子参加学校或社区的篮球比赛，锻炼孩子的竞技能力和团队合作精神。
6、如果初中孩子对打篮球非常感兴趣，家长可以从以下几个方面来培养他们的兴趣和技能： 鼓励孩子多参加篮球活动。可以带孩子去观看篮球比赛，或者让他们参加一些篮球训练营、夏令营等活动。这样可以让孩子更好地了解篮球运动，增强他们的兴趣爱好。 为孩子提供必要的装备。
