很久没投篮不会投怎么办,很久没打球投篮不准
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- 1、我一个月没打篮球,投篮我原来很准,但现在突然不准了,怎么办_百度...
- 2、没打篮球很久了,怎样才可以恢复以前的状态,怎样才可以投得准些
- 3、...投篮命中很差了,怎么也提不起来,须高手指教,谢谢~拜托各
1、我一个月没打篮球,投篮我原来很准,但现在突然不准了,怎么办_百度...
1、不用担心，找回球感是关键。一个月没有打篮球，感觉生疏是很正常的。 一旦开始触球，使用习惯的投篮方式进行投篮。因为肌肉记忆不会那么快消失，所以按照习惯的姿势投篮，多练习，触球多了，手感自然会回来。 投篮的水平会逐渐回到一个月前的水平。此外，体力也可能会有所下降。
2、首先，重新熟悉运球的基础技巧。逐渐增加力度，以找回控制篮球的感觉。 不要担心，运球不稳定和投篮不准确是篮球运动员常见的暂时性问题。 恢复手感需要时间和耐心。可以通过每天练习短时间的运球和投篮来逐步提高技巧。 制定练习计划，分步骤提升运球和投篮能力。
3、不用怕，找回球感就好 一个月没有打球难免会感觉生疏了，只要触球以后用习惯的投篮方式投篮就好 才肌肉记忆是不会消失这么快的 所以照常投篮，用习惯的姿势，多点出手，触球多了 手感自然会发热，也就是球感回来了。投篮水平会回到一个月前的水平的 还有就是体力也可能会变差。
2、没打篮球很久了,怎样才可以恢复以前的状态,怎样才可以投得准些
1、也就是说拿着球跑和练。这种事不能急，要一段时间才能恢复的。要稳定心态，冷静时想想以前打球时是怎样的，慢慢回忆，想得越多越好。
2、首先，重新熟悉运球的基础技巧。逐渐增加力度，以找回控制篮球的感觉。 不要担心，运球不稳定和投篮不准确是篮球运动员常见的暂时性问题。 恢复手感需要时间和耐心。可以通过每天练习短时间的运球和投篮来逐步提高技巧。 制定练习计划，分步骤提升运球和投篮能力。
3、最后，保持积极的心态和耐心是关键。恢复过程需要时间，不要急于求成。通过持续的练习和恢复训练，逐渐找回最佳状态，相信你能够再次在比赛中展现出色的表现。
3、...投篮命中很差了,怎么也提不起来,须高手指教,谢谢~拜托各
良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
让3分更准一点主要得做到以下十点. 必须在无人防守的时候丢3分，尤其是对新手来说，要习惯自己跑出空挡来丢3分.（最好不要叫队友来挡，养成习惯以后自己都不会跑空挡的.当然了也有例外的情况：比方说必须要丢3分的时候.） 最好能在0度45度90度附近去丢。
我身高183，可以扣篮，但是我的臂展很短~！你可以坚持锻炼深蹲，和摸高！继续练习扣篮。
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
肩部用狼魔肩甲，鉴定高命中百分比，或者葬送肩，合成攻守兼备+8~10级。搞好以上装备，看剩余技能点，此时如果其他属性都合格了，而命中依然比较低（命中700及格），且还有技能槽，可以点精确打击，能点多少级点多少级。
