左撇子投篮怎么投准确点,左撇子投篮怎么投准确点视频

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• 1、我是个左撇子,上篮和篮下勾手都是左手,几乎防不住,但是时间一长他们习...
• 2、左撇子投篮是以哪只脚为中心
• 3、怎么练左手投篮?
• 4、左撇子打篮球有什么优势?怎么才能投篮更准
• 5、投篮的正确手型和姿势

1、我是个左撇子,上篮和篮下勾手都是左手,几乎防不住,但是时间一长他们习...

运球多练练交叉 勾手可以跟很多中锋学学左手投篮准这一点的真实性不知道 如果真的想改成左手可以去看看克里斯-穆林 波什等左手将的视频，附上神射手科沃尔的经验：谈到自己的投篮，科沃尔透露他有一个多达20点的要点清单，他每次投篮的过程都会遵循这20个要点的顺序。他认为，这些就是他投篮的最关键要素。

完成了，要是玩的高兴，还可以左右开工，用左脚步伐上篮用左手换右手，用右脚的步伐上，右手换左手，谁还防的住你！你不信马上试试，谁都可以左手上篮！不过话说回来，这只是一个练习方法，不致于你每次走步，多练几次，在实战中常常运用时间长了，就渐渐可以抛开跨下这个动作，让你的突破速度更快。

左手篮板下勾手的方法：接到后卫传的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

平时运球多用左手，不打球的时候也是一样。抽时间早上自己去球场，不断地用左手上篮，主要是三步上篮和在篮圈底下用左手勾手打板。不要着急，慢慢来。要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。

我当时打比赛时，我在拿到防守篮板时就立即转身，第一时间长传，我队有一个速度比较快的，他看到我能拿到篮板球就拼命跑到对方半场，一般能造成直接上篮。（我们水平都不高，这样打一场有五六次快攻。）还有就是经常看视频集锦，你是中锋，篮下脚步很重要，建议看奥拉朱旺的。

左手上篮和右手上篮是一样的，只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已。因此，只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可。

2、左撇子投篮是以哪只脚为中心

1、右脚。普通人投篮是以左脚为中心，左撇子投篮是以右脚为中心，才可以便晃过人后，更快速上篮或转身+投篮，因此左撇子投篮是以右脚为中心。左撇子又名“左利手”，意为做事情更习惯用左手的人，“利”指的是自己惯用的手。

2、直臂投篮出手点高，我以前也练过很长时间的直臂投篮，但直臂投篮难度很大，像艾弗森投篮时就是直臂的，如果你的投篮不是很稳定，我给你的建议还是弯臂，不过记住大家说的，出手之后一定要保证手臂是伸直的，这样才能提高投篮的稳定性，至于直臂投篮，等你投篮达到较高的命中率后，完全可以练习，尝试。

3、跳高、跳远、蹬、踏、蹭等等动作，许多用手百分百的右撇子，腿脚的动作却以左侧为主导。也许，大多数人其实都是双撇子，总有某项动作肢体的惯用侧与其它动作的惯用侧不同。我们审视一下自己，或略微仔细观察一下你身边的人，就可以发现这一点。

4、我是左撇子，防左边，因为一般都是右手往右边攻，如果左手在右边上篮会比较容易盖帽，你想象对比一下就知道了。

5、其实个人觉得左手好，投篮不易被盖。你可以看看迈克尔比斯利，他就是一名左手球员。

6、举例，我模拟一下你的动作，如果你是从右边突破，右手运球，然后跳步，左脚先落地，右脚后落地之后停住，然后右转身（左脚为中枢脚），就不算走步。还有一种情况就是，直直的冲起来，跨了两步以后狠狠的停下，这个是走步的，可能就是你同学所说的三步以后不能急停。只要中枢脚不变，随便多少步。

3、怎么练左手投篮?

1、练习左手投篮的第一步是从原地用力拍球开始。一开始，左手拍球显得非常生疏，因为右手的肌肉细胞没有拍球运球的记忆。因此，要用力拍球，让左手的肌肉紧绷起来，集中记忆拍球的感觉，包括力度、方向和接触等。一个星期后，可以尝试单独用左手步行运球。先从直线方向开始，然后练习蛇走曲线方向运球。

2、提升左手上篮的技巧，首先需要通过多练习左手拍球开始。面对墙壁，先用右手找到拍球的感觉，感受手部的力度，再转换到左手，体会这种均衡的回弹感。记得练习时手要保持柔和，让拍球的动作自然流畅。

3、练习左手投篮需要经过多个阶段，首先从原地用力拍球开始，力度可以有变化，重点在于让肌肉紧绷，集中记忆拍球的感觉。拍球的力度、方向和接触点都需要反复练习，直至熟练掌握。接下来，可以尝试单独用左手步行运球，先练习直线方向，再练习曲线方向，一边步行一边运球。

4、如何练习左手投篮用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

5、第最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。

6、当然，除了力量训练和投篮技巧，还有一点非常重要，那就是投篮的姿势。正确的投篮姿势能够帮助你更好地控制球的旋转和落点，从而提高投篮的成功率。在投篮时，要保持手腕的稳定，手指自然张开，用指尖触球，这样可以保证球的旋转和落点。最后，多加练习是提高左手上篮的关键。

4、左撇子打篮球有什么优势?怎么才能投篮更准

左撇子在篮球运动中有着独特的优势，他们可以利用对手的惯用手习惯来为自己创造得分机会。由于大多数人都习惯于防守右撇子，左撇子球员在突破和投篮时往往能够获得更多的空间。特别是对于那些擅长投篮的左撇子，他们的得分能力往往更加难以预测和防守。然而，左撇子也有其固有的缺点。

其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

如果左手手指是弯曲的，没有刻意去张开。这样的话，在投篮出手的一瞬间，左手手指会与篮球接触，会干扰到右手的瞄准，在篮球离开右手的时候产生一点阻力，无意间改变了篮球的路线，让篮球出手以后的实际轨迹与瞄准时的判断不完全相同。

控球优势、传球优势等。控球优势：由于大多数球员都是右撇子，他们习惯于防守右撇子的球员。因此，当面对左撇子球员时，防守球员可能会感到不适应，从而给左撇子球员更多的控球机会。传球优势：与右撇子球员相比，左撇子球员可以用左手完成传球动作，这使得他们在传球时更加隐蔽和难以预测。

为什么NBA左撇打篮球比较强如题 谢谢了 对于左撇子运动员的优点有一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。另一方面，右脑还控制情绪、想象，左撇子比赛情绪易兴奋、激动，进入比赛状态快。

5、投篮的正确手型和姿势

投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。

投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。姿势 投篮姿势要保持身体直立，脚距离适中。

正确的投篮手型应呈现“C”型，即食指、中指和无名指自然分开，形成一定的弧度，拇指相对放松，与食指保持一定角度。这种手型有助于球员更好地控制投篮力度和方向。 姿势 a. 站立姿势：投篮时，球员应双脚自然分开，与肩同宽，脚尖稍微指向篮筐方向。身体保持平衡，重心在两脚之间。

弯曲手腕：手腕保持自然弯曲，可以提供更好的支撑和控制球的旋转。 肘部弯曲：将手肘保持在90度左右的角度，使投篮动作更加稳定。 上升动作：将手臂伸直向上，用掌心推出球，保持统一的力量和速度。 启动动作：脚尖向前推进，随着手臂向上推出球，产生连贯的动作。

在投篮时，左手（除非你是左撇子）不应触碰篮球，而是要靠单臂完成投篮动作。这一规则对于右手使用者适用，左手使用者则相反。 投篮完成后，手部不应立即放下，而应随篮球保持投篮姿势一段距离。 出手时的手型应该是食指位于下方，中指、无名指和小拇指依次排列在上方。

投篮的正确手型和姿势如下：右手五指张开，长度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。