篮球训练每天投篮多少个,每天投多少篮能把投篮练出来
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1、《灌篮高手》里樱木花道一周练习投篮2万次,现实里有可能做
我觉得现实里应该做不到吧，一周练习投篮两万次感觉有点太夸张了，平均下来一天就要投篮几千次，现实里这样的话手肯定废了。可以做到，只要有恒心一天可以进行上千次，只要每天积累一周，可以达到两万次。
是否能实现一周投篮两万次，答案是肯定的，但过程并非想象中那样轻松。在《灌篮高手》中描述的是投篮两万次，而不是进球两万次，晴子的记录中也明确将投丢次数包括在内。水户洋平的台词中提到“再多十球”，而非“再进十球”，因此理解为“再投十个球”是合理的。
两万次。樱木花道在安西教练的指导下进行了一个礼拜的两万次投篮，其中也传授了一些投篮技巧，左手只是支撑，到最高点出手，从脚开始用力，将力量传递到手上。《灌篮高手》是日本漫画家井上雄彦以高中篮球为题材的少年漫画。樱木花道在安西教练的指导下进行了**两万次**投篮。
所以说樱木花道这样的球员在NBA里肯定是存在的，除开罗德曼，NBA历史上还有不少身高不是很高，但是篮板球能力出色的球员，就像灌篮高手里说的一样，控制篮板就等于控制比赛，篮板球对于NBA比赛来说就是非常重要的。
应该不是的，这样才能够体现出樱木花道的弱点，才可以让这个人物形象更加的饱满。我觉得是败笔，因为就连工藤新一都是打败不了樱木花道的，凭什么宫益义范这样一个无名小卒就能够这么的聪明。《灌篮高手》中，宫益义范克制樱木花道算漫画的败笔吗，我认为并不算一个败笔。
2、一天要打几次篮球
1、打球的目的不同，所需的时间也会有所不同。如果你是为了专业篮球训练，建议制定一个详细的训练计划，保证一天至少进行三次训练，每次训练时间为两到三个小时，分别安排在上午、下午和晚上。这样的安排有助于全面提升你的篮球技能和体能。
2、总的来说，一天打几次篮球并没有一个固定的答案。它完全取决于个人的需求和实际情况。无论是专业运动员还是业余爱好者，重要的是要找到适合自己的训练计划，保持持续的锻炼，这样才能在篮球这项运动中不断进步。
3、在训练过程中，一名专业的篮球运动员每天投球的次数通常会超过上百次。如果运动员愿意投入更多的时间和精力，这个数字可能会达到上千次。当然，这也要取决于运动员的个人努力程度和命中率。那些能够保持较高命中率的运动员，往往也会更加积极地进行投篮练习，因为他们清楚自己的能力。
4、建议每周进行3至4次篮球训练，每次时长约3小时。这样的安排既能保持轻松状态，又能提升球技。 作为过来人，我虽然现在已过而立之年，但与年轻球员同场竞技仍能应对自如。这种自信源自于年轻时的积累。
5、我建议一周打3到4次，每次大概3个小时左右，这样既感觉不是特别累，也能提高你的球技，因为本人就是从那个年龄过来的，虽然现在都30多岁了，但有时候和那些年轻人打球还是游刃有余，就是那时候积累的。
3、专业篮球运动员一天要投多少球
1、在训练过程中，一名专业的篮球运动员每天投球的次数通常会超过上百次。如果运动员愿意投入更多的时间和精力，这个数字可能会达到上千次。当然，这也要取决于运动员的个人努力程度和命中率。那些能够保持较高命中率的运动员，往往也会更加积极地进行投篮练习，因为他们清楚自己的能力。
2、根据职业篮球运动员的测试标准，一分钟投篮能投进11个球，这不仅要求选手具备良好的身体素质，还需要高超的篮球技术。这种高强度的投篮训练，能够有效提升运动员的心理素质和体能水平，有助于他们在比赛中取得更好的成绩。对于普通篮球爱好者而言，一分钟内投进7个球已经是一项不错的成绩。
3、职业篮球运动员每天投上千次球大约需要5个小时。根据罗伯特-阿勒特在2013年4月出了一本书我和科比的训练故事，其中讲道：科比早晨6点继续去练习投篮，当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。
4、如果真是在没有干扰的训练情况下，一般来说绝大部分的职业运动员都能做到百分之八十以上的三分命中率。一些以出色三分著称的球员，更是能够达到动辄百分之九十，甚至九十五以上的三分命中率。毕竟，这些人早已经在日复一日的苦练中形成了完美的肌肉记忆，几乎例不虚发。
5、篮球训练 我想在这两个暑假里面好好补一下篮球，便开始天天早上练球，早上就是投进200个球，然后连上篮，每组20次，两组。然后练运球，几种基本运球绕球场来回练。然后晚上就和别人打打比赛。请... 我想在这两个暑假里面好好补一下篮球，便开始天天早上练球，早上就是投进200个球，然后连上篮，每组20次，两组。
6、投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。
4、求一个篮球训练计划!!!
1、跑步：增强队员耐力与心肺功能，每天进行定时晨跑或间歇训练。 力量训练：通过深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等训练提升队员全身力量。技能训练 投篮训练：定点投篮、跳投、运球投篮等，确保队员掌握各种投篮技巧。 运球训练：基础运球、变向运球、过人技巧等，提高队员运球能力。
2、接下来，进行上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮。如果球不够，可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。这样可以提高上篮的准确性和速度。最后，进行分组比赛。通过比赛可以检验训练成果，提高实战能力和团队协作能力。
3、第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操） 周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、、 多组数重复训练，每人300个）。 周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角 快跑、梅花桩折返跑）。 周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假 动作切入）。
4、一天尝试的跑3-6组。在这之前，热身，绕篮球场跑10-20圈，足够了，做好热身，拉韧带什么的都是必须的，然后是力量训练。
5、基本功，别人玩的时候你要偷偷的练习，就是弓步运球，这个非常锻炼手感，你2周，基本用这个动作，保证你能手感大增。2，身体对抗，平时可以练习力量方面的，分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高你的篮球水平。3，练习投篮，投篮是你的必杀技，这个不用我说你也明白。
6、关于体能和力量训练，推荐参考虎扑健身达人mathiasych的帖子。他的训练计划针对不同位置的球员，内容详尽且实用。打球时要注意保护身体，尤其是膝盖、脚踝和手腕等容易受伤的部位。在水泥地上打球时，要避免全力起跳，以免对膝盖造成严重伤害。持续提高身体对抗能力和力量，是业余球员与职业球员最大的差距之一。
5、如何培养孩子打篮球的基本功
1、运球练习：每天投入1-2个小时练习运球，包括左右手、单手、胯下和背后运球。基本的运球动作要求以肘部为轴心，小臂随球移动，球的高度应至肘部，即小臂与地面平行。 投篮训练：每天练习投篮，针对三分线的两个区域，命中100至200球。
2、拍球。这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。
3、练习拍球：拍球是篮球的基本功，当孩子能静下心来不断练习拍球时，就说明他对篮球的兴趣已经培养起来了。这时候，可以考虑请专业的教练来指导孩子，让他在篮球的道路上更进一步。
4、最后，不要忘记练习拍球。这是篮球的基本功之一，也是真正篮球训练的起点。通过反复练习拍球，孩子将逐渐掌握控制篮球的技巧，为日后的篮球训练打下坚实的基础。
5、为了熟练掌握篮球技巧，首要任务是训练手部对球的感觉，即所谓的“球感”。了解球的弹性、重量等特性是控制球的基础。通过双手相互传球练习，将双手置于胸前，利用手指部分进行来回传球，这一简单动作能够有效培养手部对球的初步感觉。当手对球的感觉逐渐熟练后，接下来便是进行实际的运球练习。
6、因此，在对少年儿童进行基本技术训练的过程中，要规范动作、重视防守，强调球性球感训练，球场意识的培养要贯穿训练的始终。由于少年儿童的肌肉力量较弱，在技术训练中可通过减轻练习的强度，降低练习的难度和要求，减少练习的次数、密度、距离来保证动作的质量。发挥兴趣在少儿篮球训练中的作用。
