1、投篮技巧的提升需要时间和持续的练习,首先要确保投篮姿势正确。正确的姿势是提高命中率的基础,不要急于求成,先从简单的站投开始,手臂上绑上沙袋进行练习,逐步减轻重量,直到能够轻松保持正确的姿势。接着,可以尝试从投篮板开始练习,注意保持姿势和起跳的感觉。
2、提高中投命中率的方法多种多样,首先从持球姿势说起,以右手投篮为例,右手大拇指与左手大拇指应形成一个T字型,重心需落在右手。这种握球方式有助于稳定球体,确保投篮时的控制力。
3、要有合适的姿势。何为合适的姿势?个人认为,姿势不一定要完全标准,但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。我曾经受一个三分射手的指导,改正过投篮姿势,结果当天命中率就上升了很多。可见姿势的重要性。
4、建议对着镜子练习,以便更好地纠正自己的姿势。在掌握了正确的姿势之后,下一步是培养手感。手感的提升需要大量的投篮练习,最好像凯里·欧文那样,每天保持20分钟的连续投篮,持续不断。同时,不要忽视定点投篮的练习,从一个位置开始,逐步扩展到其他位置,直到你能在不同的位置保持稳定的命中率。
5、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。
楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法:刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线,最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。刚开始这样练习可能不太习惯,不过没办法,多练是唯一的途径。你的出手不标准,球可能不是从指尖拨出去的,说白了就是球没有后旋转。
你的投篮命中率不高.除了心态有影响外.更重要的是要注意手型.按照下面的方法练习吧:动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投出去的球总是被弹出来,这有很多因素,我没看过你投篮,不知道具体是什么原因。
单手和双手投篮 作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且:单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些,我的感觉。也可能是我练的时间短吧,我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。
用指尖的力量增加旋转,球在碰到篮框时会滚进篮筐,而不是弹出。投篮要柔和。多加练习吧,手感很重要。每天投一百个,坚持一个月。你就是神射了。
右胳膊贴墙上练,这个确实很难矫正,我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力,有时甚至就是左手投出来的,不过平时投篮的时候多注意,不要在意准度,就观察手,投完一次矫正一次,慢慢就会改过来,直到找着一个出手的感觉。
维兰纽瓦10岁时就患有全身性脱毛症 生于1984年的维兰纽瓦在纽约城皇后区出生,不幸的是,在他10岁时就被诊断出患有全身性脱毛症。
缺点:身体单薄,防守能力弱,很多球员都喜欢制造与库里一打一的机会,有较高的失误。 詹姆斯 优点: 詹姆斯作为联盟第一人,身体素质,篮球智商接近完美,持球技术,策应能力超强,甚至连之前一直被人吐槽的三分投射和背身单打也打磨的十分不错。要说NBA谁带队组织能力最强,可能谁也比不上勒布朗詹姆斯。
不足:身材矮小是保罗的致命伤。83米的身高虽然不算极矮,但是在长人如林的NBA里没有任何的优势。如果在比赛中遇到一个比自己强壮的后卫,那么他将付出更多的努力才能防守住。另外,保罗还很年轻,他也需要几年的时间在NBA里成长。
年的状元秀,西蒙斯的缺点有很多,尤其是那糟糕的投射能力,为球迷所诟病。不过他的天赋真的太出色了,场均17分9篮板2助攻,进攻不俗防守强悍,还是本赛季的联盟抢断王。他已经2次入选全明星了,只要开发出投篮,前途不可限量。
NBA联盟有很多天赋异禀的运动员,很多球星在年轻时期凭借出色的速度和弹跳打出全明星表现,随着年龄增长表现下滑,现役NBA联盟很多球员在30岁之后出现不同程度的下滑,罗斯和霍华德就是其中的代表之一,罗斯巅峰期是NBA历史最年轻常规赛MVP。