10岁篮球训练投篮动作,10岁篮球训练投篮动作要领
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1、...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?
1、以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。跳投 瞄篮 你是不是常跳投太轻了？这不在少数。
2、应该是姿势不对。可以按照以下训练下：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
3、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。
4、双手胸前投篮 动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。
2、怎样打好篮球?我10岁的男孩?
1、正确的接球姿势同样重要，包括双手接球和单手接球。双手接球能够提供更好的稳定性，而单手接球则更加灵活。运球技术则涉及身体姿势、手臂动作、球的落点以及手脚的协调配合。运球时，你需要保持合理的动作节奏，以实现人和球的速度协调一致。最后，投篮技术是篮球比赛中得分的关键。
2、对于10岁的男孩来说，学习篮球打好篮球的方法有很多。首先，建议你练习好运球，因为无论你将来在篮球场上扮演什么角色，运球都是非常重要的。以下是一些建议： 篮球技术动作的训练：包括脚步移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。
3、你现在年龄还不大，建议你最好是练好运球，因为不管你以后打什么位置，运球都是很重要的。再看看下面的建议：篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。
4、在决定十岁男孩打篮球的时间时，首先要明确他的主要目标是锻炼身体还是朝着专业方向发展。如果只是娱乐和锻炼的话，每天可以安排四十分钟的时间进行基本功训练，另外二十分钟用于投篮训练。每周还可以安排一次一打一的对抗训练，以增强实战经验。如果孩子有志于专业篮球，那么训练时间就需要更长。
3、10岁小孩如何练篮球
篮球脚步动作练习方法多样，如沿直线变速跑，全场或半场一对一徒手练习，慢跑或中速跑做跨步、跳步急停，运球中急起、急停突破对手等。篮球传接球技术包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球和接球。
篮球技术动作的训练：包括脚步移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。这些基本技术动作的训练不仅能提高你的篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球脚步动作技术：包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。
练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。
4、幼儿投篮训练方法
1、在篮球运动中，体能的消耗是巨大的，尤其对于体力较为薄弱的幼儿来说，适当的体能训练尤为重要。比如折返跑、高抬腿、开合跳和收腹跳等，这些训练不仅能够有效提升幼儿的身体力量，还能增强其耐力和灵活性。
2、在进行4岁到6岁幼儿的投篮训练时，首先需要确保他们保持正确的手型。正确的方法是右手手掌托住球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧以及右手背和小臂交接处应形成直角或接近直角的角度。接着，教练或家长可以引导孩子们用手指轻轻拨动篮球，这样能让篮球在空中产生回旋。
3、根据孩子的身高和能力，适当调整篮球架的高度。如果孩子比较小或者初学者，可以将篮球架调低，让孩子更容易投进篮球。如果孩子比较高或者更有经验，可以将篮球架调高，挑战孩子的投篮能力。正确握住篮球 让孩子学会正确的握球方法，双手握住篮球，手指自然张开，手掌贴合篮球，肘部略微弯曲。
4、老师向幼儿介绍动作要领，双手托球过头部，瞄准篮筐，让手指拨动球，手腕发力，上身倾斜，把球往篮里投，老师及时表扬投的好的小朋友。让幼儿按照活动方法和要领进行投篮。让投的好的朋友再为表演一次。
5、10岁的孩子怎样投篮练习
岁孩子的投篮练习需要遵循一定的步骤。首先，选择一个合适的篮球场地，确保四周没有障碍物，以避免不必要的危险。教他们正确的投篮姿势是基础，这包括站立稳定，膝盖微屈，手臂伸直。正确的姿势有助于提高投篮的准确性，减少受伤的风险。孩子可以从近距离开始练习，比如在篮筐下方练习投篮。
提高10岁小孩的投篮命中率，可以通过多种方法实现。首先，确保孩子掌握了正确的投篮姿势和动作至关重要，包括站立姿势、手臂和手腕的力度和角度等。正确的站姿有助于保持平衡，而手臂和手腕的力量与角度则直接影响到球的飞行轨迹。其次，反复的投篮练习是提高准确度和稳定性的关键步骤。
岁孩子进行三分投篮时，首先要确保持球手五指张开，这样可以更好地控制球。上半身的动作也很关键，躯干要引球至胸部下方，以便快速摆臂，这可以避免力量在下肢过早释放，同时保持投篮姿势的连贯性。如果腰部过于低沉，手臂的角度会变小，不利于投篮发力。因此，保持腰部适度弯曲，有助于投篮动作的协调。
篮球投篮技术包括原地单手肩上投篮、双手胸前投篮、行进间单手低手投篮和跳投。原地单手肩上投篮是基础，投篮时，翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。双手胸前投篮适用于力量较小的队员及中远距离投篮。
.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。1同练习2做持球一对一攻守练习。1队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。1半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。1原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。1连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。
为了引导7到10岁的孩子进行有效的篮球投篮练习，首先需要选择一个安全、无遮挡的篮球场地。正确的投篮姿势是关键，这包括站立时脚距与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手持球，手臂伸直。在练习初期，可以从近距离开始，比如在篮筐下练习，这有助于孩子掌握投篮的基本动作。
