NBA休赛期训练最刻苦的球员,詹姆斯十年如一日,库里苦练3分!首先是詹姆斯,他被称为现役联盟第一人,而获得如此赞誉的他也没有沾沾自喜,而是坚持日复一日的努力,每天都可以在健身房看到他挥汗如雨的身影,这也是为什么他一直优秀的原因。
第一名就是卡尔-马龙,卡尔-马龙可以说是一个训练达人了。除了在赛场上的时间,他把自己的大部分时间都投入到了训练当中,所以卡尔-马龙的身体素质很好,他的职业生涯也很长。在他职业的巅峰期,他身上几乎全是肌肉,看起来非常有力量。即使卡尔-马龙早已经退役了,但是他还保持着每天训练的好习惯。
但是,字母哥在休赛期却拼命训练,争取在下赛季获得更多的出场时间,他几乎自虐式的训练也让他在进入联盟后肌肉猛涨,在仅仅过去5个赛季,字母哥便练成了联盟知名的魔鬼筋肉人。他也从联盟的边缘人一步步成为如今NBA常规赛的MVP,这其中过程的艰辛恐怕只有字母哥自己能体会。
如今能够成长为超级巨星就是他刻苦训练的最好证明。top. 拉里-伯德 伯德作为80年代最出色的球员,其实他的运动天赋并不是特别的出众,但是他能够在职业生涯取得非常高的成就,完全取决于他每天非常刻苦的训练,在日常训练中他常常都会将自己练到筋疲力尽才会选择休息一会。
这是因为姚明在比赛结束之后一直都在刻苦努力的训练,作为一名中锋球员,他知道在当时的那个联盟自己能够有很多的罚球机会。所以姚明在比赛后都会刻苦的练习自己的罚球技能。这也是为何导致后来姚明的罚球率可以如此之高。虽然姚明在NBA当中并没有取得过总冠军,但是他为中国篮球所做出的贡献是不可磨灭的。
威少身材壮如牛 其实很多NBA球员在休赛期的时候也会像普通人一样好好的放松一下自己疲劳的身体,尤其是他们这种每天都要接受高强度比赛和训练的人,适当的放松的确很有必要。但是在这段时间里威少却没有闲着,每天都保持刻苦的训练,并且威少也时不时的会将自己的训练视频发到网上和球迷们分享。
1、年5月“J博士”朱利叶斯·欧文正式宣布退役。在ABA以及NBA效力时,他都拿过赛季得分王。1993年入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。1996年入选NBA50大巨星。
2、德雷德里克欧文曾于1984年至1988年期间在波士顿大学打球,他的球衣在大学退役,四年生涯得分达到了1931分,排名校史得分榜第二位。他对欧文的成长与如今的成就起到很大的作用。因为父亲的关系,欧文和姐姐爱莎还是婴儿的时候就与篮球有着不解之缘。
3、年状元:克利夫兰骑士的凯里欧文。新秀赛季场均15分、7篮板等,职业生涯场均24分、9篮板等,欧文以其出色的得分能力,带领骑士在詹姆斯回归后闯入总决赛,尽管后来因伤病和团队问题影响,其职业生涯发展受到了一定影响。2012年状元:新奥尔良鹈鹕的安东尼戴维斯。
4、凯里欧文并没有去世。凯里欧文(Kyrie Irving),1992年3月23日出生于澳大利亚墨尔本,拥有美国/澳大利亚双重国籍,美国/澳大利亚职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA布鲁克林篮网队。凯里欧文于2011年以选秀状元身份进入NBA,先后效力于骑士队、凯尔特人队以及篮网队。
5、凯里欧文,2011年被骑士以状元签选中,从2011年到2017年在骑士一直身穿2号球衣,这期间与詹姆斯联手拿到了生涯首座总冠军奖杯。2017年夏天转会凯尔特人,因为绿衫军2号球衣已经退役,欧文选择了改穿11号球衣。
6、年状元罗斯:以其爆炸性的得分能力成为新秀年MVP,并带领公牛取得佳绩。 2009年状元格里芬:以其暴力美学篮球风格著称,天赋和身体素质被广泛认可。 2011年状元凯里欧文:出色的得分能力,带领骑士闯入总决赛。 2012年状元安东尼戴维斯:现役最好的全能大个子之一,全面的技能包使其成为联盟重要球员。
安东尼·戴维斯采用的训练方法是负重跑,但他背负的是铁链,这种不寻常的负重训练增加了控制的难度,对身体的影响也更大。 姚明在NBA期间,采用了水中阻力训练来增强体能,这种训练方法对身为中锋的他来说,增加了额外的身体负担。
锻炼腰腹力量 (1)锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐,可以锻炼腹肌中束,两侧和下部,腰腹力量强可以让起跳更为轻松。(2)各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑,引体向上还有平板支撑,也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。
乔丹早些年因为一直翻不过活塞坏小子军团这座大山,痛定思痛的他决定创立一个非人类训练中心早餐俱乐部。具体早餐俱乐部的训练内容是什么没有人知道,因为想要进入训练必须签署保密协议。
随着时间的推移,NBA也是成功进入了休赛期,也是有很多的球员在媒体上晒出自己的训练照。而近期就有媒体也是拍到了凯文杜兰特在训练时,在场下休息的一组照片。图片中的凯文杜兰特头发已经有些秃顶,看起来很苍老。