林书豪投篮姿势教学详解,林书豪投篮姿势教学详解图
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1、林书豪或告别CBA,重返NBA舞台?
1、在北京首钢打球这段时间我们看到了林书豪身上的领导组织能力，他让首钢变得与之前不同了，整个队伍的凝聚力变得更强了。首钢非常希望林书豪能够留下，但是他有自己更向往的赛场。
2、月15日中午，CBA北京首钢俱乐部宣布：外援林书豪将不会代表球队出战新赛季，他希望再次重返NBA追梦。随后林书豪也发布视频表示，“虽然首钢对我非常非常好，但到最后，我还有一个NBA的梦想，必须要去追。
3、上赛季CBA结束之后，林书豪宣布要离开北京首钢，去NBA去追寻自己的梦想，但一腔热血的林书豪，追梦的路上并不顺畅，可以说他刚刚经历了一个求职寒冬。近期，有报道显示，林书豪可能要在CBA第二阶段之后，回到北京首钢。但林书豪在北京时间1月8日，首次发声回应自己确认加盟NBA发展联盟，继续寻求回到NBA的机会。
4、而回到了自己祖国的联赛CBA联赛的林书豪，也逐渐找回了自信，有了自信的林书豪打出来了自己的最好状态，林书豪在比赛中屡次斩获mvp，带领北京队高歌猛进。但林书豪并不是一个物质的人，他是一个追梦者，他有着重返最高平台NBA联赛的梦想。
5、林书豪在这个年纪已经打不进NBA了，这也和他的个人能力有关系，他这个水平也只能适合CBA了，因为他还保留着非常好的串联球队的能力，所以他想要打球就必须进入CBA。
6、虽然林书豪在NBA发展联盟打出了非常不错的水准，但是发展联盟的水准并不能和NBA的正常水准进行相比，因此林书豪在发展联盟所取得的成绩并不能够打动NBA的球队管理层，所以林书豪想要重回NBA是根本不可能的事情了。林书豪的年纪已经成为了重返NBA的一大阻碍。
2、这个投篮姿势可以吗?
侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这种姿势既有利于集中力量投篮，也便于进行其他动作。 持球手法：无论是单手还是双手投篮，持球时五指应自然张开，掌心留空，用指根及指根以上部位触球，以增大对球的接触面积，确保球的稳定性和控制球的出手方向。
投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
3、怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?
1、- 控制运球高度：运球时球的高度最好不要超过膝关节，这有助于保持运球的稳定性和隐蔽性。 提升内线突破能力：- 利用身体优势：在内线突破时，应充分利用身体力量和位置优势，迫使对方防守球员后退或补防，从而为队友创造进攻机会。
2、第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。
3、突破能力出色的球员应牺牲个人表现，尽量通过挡拆来扰乱对方防守站位，为队友创造投篮机会。通过合理的挡拆配合，可以为跳投创造更多空间。在防守方面，要注意内线球员的包夹防守。可以采取2-3联防的站位，当内线球员拿球时，应第一时间进行包夹。
4、另外多练习跳投，这样在离篮框不是很近的地方出手就不会紧张了，也是你在控球方面还不自信的时候的最好办法。练习时要一点一点远离篮框，这样在大比赛时内线就会得心应手而不会紧张。从后仰，背靠背，上篮，三分，干拔，交叉步假动作，快速切入等练习，武器库越大，你就越自信。
5、篮下最好用打板，空心的话速度会慢很多，比较容易帽掉。篮下要稳自然是要基本功练好。最基本的就是背靠后转身，拉开半身位左右投篮。你可以试试旋转擦板球或者勾手，勾手我这就不说，打篮球都知道。
6、当篮友们拥有一定的篮球基础的时候，就渴望在球场上个人突破能力更强，从而得到更多的进球机会。那如何提高个人篮球进攻能力呢？接下来就聊聊篮球突破能力的训练方式。根据个人球场位置针对性训练 得分后卫你和控球后卫：可以加强个人的运球，中投和三步上篮的能力。
4、林书豪的特点是什么
1、林书豪的球技特点鲜明，兼具优势与不足。在优点方面，林书豪拥有出色的身体素质，这使得他在对抗中几乎不落下风，单打控卫时尤为有保障。他具备强大的护球能力，能够在激烈的身体对抗中稳住球权。此外，林书豪的突破和加速能力也十分出色，他的身体协调能力更是令人称道。
2、林书豪的特点呀，那可是相当鲜明呢！身体素质杠杠的！他在球场上对抗起来，基本不会吃亏，就像个小坦克一样，单打控卫超有保障，护球也是稳稳的。突破加速快如闪电！一旦他加速起来，那简直就像一阵风，嗖嗖地就过去了，对手都很难跟上他的节奏。
3、林书豪的篮球技术特点展示了他作为一名球员的多样性和复杂性。尽管他的优点和缺点同样显著，但正是这种矛盾的结合使他在球场上独树一帜。从球探报告的描述中，我们可以看到林书豪在控球方面的不足，他的运球高度较高，这在一定程度上限制了他的灵活性和难以预测性。
4、林书豪技术特点：林书豪技术均衡优点和缺点都极为明显。2010年的球探报告如是说：林书豪不算个纯控卫、运球太高、中距离和三分都不擅长、对跳投信心不足、体力下降后容易失误。
5、篮球基本功训练方法
1、拍球练习 - 培养手与球的接触感觉，确保球在手中稳定，让球与手之间仿佛有吸力。 投篮姿势 - 双脚自然分开站立，与篮筐保持一定距离，保持身体与篮板平行。- 手持球时，掌心空出，手指自然分开，贴紧球体。- 投篮时，手腕用力，通过无名指和中指的拨动将球投出，同时腰部和腿部协调用力。
2、翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。
3、篮球运球基本功的训练方法主要包括以下几点：身体姿势：站立姿势：保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。手臂保护：非运球时手臂屈肘平抬，用以保护球。动作调整：脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
4、翻腕压手训练：以一手持球于头顶，模拟投篮姿势，另一手辅助向下施加压力，同时锻炼手腕和手指的力量。注意保持五指张开且根部以上触球。 双手挤球练习：双手持球于胸前，双臂保持紧张状态，相对施力挤压球体。要求五指充分张开，确保用力均匀适当。
5、改善手腕压球技巧。练习时，双手持球于头顶准备投篮姿势，同时用另一只手向下施压，针对手腕和手指进行训练。注意保持五指张开，掌心空出，手指根部以上部位应接触到球。 加强双手挤球练习。将球持于胸前，双臂相互用力挤压球体。练习时，五指应尽可能分开，施加适当的压力。 练习双手头上抛接球。
6、要练习篮球基本功，可以从以下几个方面进行训练： 脚步移动技术 基本站位姿势：保持两脚前后或左右开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间，上体微向前倾，两臂屈肘于体侧，目视球场。 起动：利用后脚或另一次脚方向的前脚掌短促有力蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速迈出。
