投篮投不远费劲吗怎么办,投篮投不远是力量不够吗
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1、为什么我投篮投不远
原因有三点：标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。
因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同时也会 影响投篮的准度！最好做一些系统的力量训练！投篮的时候最好要全身放松，双脚最好分开与肩部同宽。下半身成半蹲的姿势。
高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。
2、为什么我用标准的投篮姿势球却投不远?
标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
投篮总是投不到那么远，可能的原因及改进方法如下：投篮方法不正确- 学会正确的投篮方法：正确的投篮姿势和技巧是投篮距离的关键。通过学习和实践正确的投篮方法，可以显著提高投篮距离。投篮姿势需调整- 站姿：两脚开立，基本与肩同宽，两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。
首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同时也会 影响投篮的准度！最好做一些系统的力量训练！投篮的时候最好要全身放松，双脚最好分开与肩部同宽。下半身成半蹲的姿势。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。
3、我扔实心球总是扔不远,怎么办
1、扔实心球不远通常是由几个关键问题造成的。首先，出手角度过高或过低会影响投掷距离。建议将视角调整至45度，瞄准一般高度的房顶，这有助于将出手角度控制在30到40度之间，达到最远的距离。其次，出手速度慢也是常见的问题。刚开始时可能不会熟练地发力，但随着时间的推移，力量和速度会逐渐提升。
2、有以下几个方法可以避免这种情况：正确的姿势：将身体面向目标，用脚站稳，将球放在手掌中心，抬起手臂完全伸展，手臂运动要领向身体后面，重心向前移，伸展躯干和手臂的同时，大步向前迈出一步，掷球时挥动身体和手臂的力量。强化肌肉：可进行一些练习以强化小臂的肌肉，比如做俯卧撑等。
3、扔实心球时，手臂的力量至关重要，即使投掷姿势正确，若手臂无力也难以取得理想效果（想要投掷得远，首先需增强手臂力量）。因此，平时应注重手臂肌肉的锻炼，使手臂更加有力。在手臂力量充足的情况下，正确的投掷姿势就成为决定投掷距离的关键因素。
4、练习过程中，可以先尝试一些简单的练习，比如在原地进行投掷，感受身体各部位的力量配合。随着时间的推移，可以逐步增加练习的复杂度，比如尝试在跑动中进行投掷。通过不断练习和调整，可以逐步提高投掷实心球的距离。记住，技术的掌握需要时间和耐心。不要急于求成，要一步步来，慢慢提高自己的投掷水平。
4、篮球三分球老扔不远老漏底怎么办
然后用研磨机进行粗磨，研磨地面时产生的垃圾也要清理干净保色性更好。
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