乔丹的投篮是怎么发力的,乔丹投篮发力方式

2025-04-07 5:57:06 资讯 懒惰猫

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1、乔丹投篮发力方式

篮球投篮时,发力方向的选择对命中率至关重要。通常,有三种不同的发力方式:一种是手腕向上拨球,使得球以向后的旋转方式飞行;另一种是手腕向下压腕拨球,同样使球产生后旋;还有一种是手腕向前方拨球,同样确保球后旋。

乔丹的投篮技巧不仅在于手腕的灵活运用,更在于他精准的投篮姿态和稳定的心理素质。他的手腕发力方式,既保证了投篮的速度和力度,又使得投篮动作更加流畅自然。这种技巧上的独特之处,使他在比赛中总能稳操胜券。

以右手投篮为例,右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。

乔丹的投篮方式独具特色,融合了推射与甩射两种技巧。在投篮瞬间,他会巧妙地运用推射的力量,为篮球添加旋转。这种旋转让篮球在碰到篮筐时更容易反弹,增加了投篮的精准度。与此同时,乔丹还会利用甩射技巧,赋予篮球更高的弧度和更快的速度,使得篮球能够越过防守球员,成功命中篮筐。

2、关于乔丹的投篮姿势

1、手掌动作:乔丹投篮时,手掌是垂直托住球的,就像稳稳地抱住一个小宝贝,不让它掉下来。小臂位置:他的小臂在投篮时是垂直地面的,就在双眼的右侧,右肩膀的正上方,就像一把精准的标尺,指向篮筐。视线方向:乔丹投篮时的双眼视线始终保持在左右臂中间,专注而坚定,就像瞄准靶心一样。

2、T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形,投篮手的指尖指向辅助手的指根,不过两拇指之间是有一定距离的,手掌大地可以距离约10公分,手掌小的则是2-5公分。

3、乔丹投篮时,将球举过头顶,利用滞空瞄准调整。他的手掌背与小臂的张角并不夸张,因此显得手腕柔和。实际上,乔丹投篮时的手形非常独特。他的手大,很多时候球看起来像是被他捉在手里一样。在投篮出手的那一刻,他手指的力量稳定而精细地控制着球飞进篮筐的运行轨迹,这可能是他保持高命中率的关键。

3、各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领

这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点,可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候,拍几下球,拍在双腿之间的位置,这个拍球位置的人,一般是头中出手的;而拍球在身体右侧的人,一般才是右手肩上投篮的。

首先要降低重心,身体要协调,不要人动了,球没动,或者球动了,人没动,注意突破时要利用身体护好球。突破的招式很多,有胯下运球晃动,交叉步,背后运球,跳步等等,我就不一一讲解了,推荐你去虎扑看看,最专业的篮球网站,各种篮球视频,饱你大开眼界。

做法:两手各拿一个哑铃(饮料瓶?),两臂尽量向身体两侧伸展,不必完全伸直,两臂与身体成45度角,将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右,开始向下慢放回原位,动作单组次数固定为10个较好,选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷,每次锻炼做8组,间隔时间120秒,两天为一个周期。

篮球主要名词术语简释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

4、乔丹投篮手型

1、乔丹投篮出手是食中无名三指拨球,而不是食中指,这也说明,乔丹并不完全是直线出手,而只是准直线出手。关于投篮出手的发力方向,有如下三种。一是手腕向上拨球,球往后旋转。第一种发力方向,指尖指向篮筐以上,抛物线过高,球难以控制,多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球,球往后旋转。

2、以右手投篮为例,右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。

3、乔丹 VS 诺阿 任何美好的词汇,都可以用来形容乔丹的投篮。

4、于是最近又反复比较了几种出手手型的优劣,发现乔丹的右手手型更能适应距离不定的投篮。总的来说,是这样的:手掌张开,保证一定抓球的力量,大小臂都直线出手,食中指为中心并且保证他们从举篮到出手都正面向前,且分别向左和向右15度左右。不过和乔丹的动作还不完全一样,下面我会进一步说明。

5、乔丹的跳投是非常的完美,并且后仰跳投的命中率也会是非常的高,和其他的球星相比的话,乔丹的跳投不仅是特别的优美,但非常的轻松,身体的协调性也是特别的好。

6、双手在腰间拿球的时候,双手就要开始发力,左手完全贴紧球并且僵硬的撑开,从此时起,一直到举球过肩,左手手型都是保持不变的了。右手方面,在拿球初期,就已经开始压腕,不过并不是全部压力,80 左右,尚有余地。

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