投篮投不进了怎么办教学,投篮投不进去怎么办
本文导航：
1、三分球投不到怎么办,应该怎么练?
1、加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。
2、训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的练习。
3、我估计你也一样，关键在于小臂和手腕的力量，特别是手腕。上肢力量不足时，可以用哑铃练习上肢力量。 刚开始，可以用5公斤的哑铃，右手握哑铃，左手捏紧右手手腕下方3～5厘米处，右手握紧哑铃进行上下运动，一次做10～12个，一组。 做完一组后，感觉力量恢复了，再继续做。一般做3～5组。
2、为什么我打球总是投不进篮筐?
上篮不进可能是身体素质与其他球员拉近距离的表现。根据自身条件，利用速度或身体优势。 不要过分担心所谓的“低谷”，因为篮球比赛中的手感起伏是正常现象。 连续不中可能会影响心态，但连续得分同样能带来信心和顺风。 心态的调整对于提升球场表现同样重要。
首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
上篮不进通常是因为手臂力量不足，无法稳定地将篮球托起并准确投入篮筐。即便无法完成扣篮，我应该学会用手掌托住篮球并轻柔地使其弹起，以便准确得分。如果这一系列动作没有做到位，那么上篮就难以成功。 上篮时的步伐如果不正确，即便过人成功，由于篮下的位置不佳，也难以将球投进。
我和你也是一样的呢。到了三分，出手的力度要明显发狠力，不柔和不稳定自然就不进了。所以我觉得可能还是要力量练习吧，或者你调整一下投篮姿势试试看。他们能碰到的，可能双手投篮，可能是推的。如果是正规姿势那力量够大咯，可能他肌肉发达的部位和你不同。
投篮标准的初学者在投篮时确实容易“阳萎”，但这没关系，你坚持练，而且要循序渐进，先练半截篮，再练中距离，最后练三分。另外，你可以在三妙区内正对篮筐坐在地上投篮，偿试完全用手腕的力量来投篮。时间长了会有帮助。坚持吧，没有谁天生就不适合打球，只要你肯吃苦。
手腕和膝盖的协调问题是上篮不进的主要原因。 上篮时要保持一气呵成的动作，从膝盖发力传递到手腕，让手腕有“粘住球”的感觉，轻轻将球放入篮筐。 手腕的灵活性至关重要，力量传递不可中断，否则会影响上篮的命中率。 中距离跳投与上篮的原理相同，需要注意膝盖和手腕的力量传递。
3、我打篮球已经有几年了,但是最近怎么投也投不进去,有时候无人防守我自己...
你是一个初学者，没有多少实战练习，因此遇到比较强的防守时，平时练的技术动作做不出来。你不用担心，这是每一个初学者都遇到的正常情况，你只要不恢心，继续坚持下去，就能逐渐摆脱这种情况，打得越来越好了。
说说三步上篮。很奇怪的是，身边有些人投篮很准，但都不会三步。我总结的原因就是，他们从一开始打篮球就没有正事的练习，没有正确的方法。造成日久，根本就不会用了。灌篮高手里晴子教樱木的那句话我影响很深，大概就是三步上篮时将球放入篮筐，或者说送入篮筐。砸板是首选，正面上篮，就挑蓝。
这句话的意思就是说，在你想离开篮球场，回家之前，想投进篮筐一个球。但是却始终投不进去。这就是表明篮球场实际希望你留下来继续打篮球。
做一名射手意味着你需要投入大量的时间进行投篮练习，从不同的角度和距离投篮，寻找手感，这是提高投篮准确性和稳定性的关键。一个团队往往需要一个能够一击致命的射手，即三号位球员。这样的球员不需要过多地移动或防守，只需在机会来临时给予对方致命一击，这对于提升球队的整体进攻效率至关重要。
很有可能是你基础没有练好、、、基础不合格的话，不管是正规的，还是街球，都不会有太大的发展。建议你多做基础训练。
心态而已。我也是这样的其实...是不是这样，拿到队友的传球，没人防守离筐很近，总是怕投不进去或者给人帽了。然后犹犹豫豫，机会就丢了。然后自己带球，别人一凑上来就着急了，没几下球就给断了。然后自己越来越想打好，就很着急，每次拿球都很快出手。然后不进，球丢了。
