杜兰特投篮姿势教学单打,杜兰特投篮姿势教学视频

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• 1、NBA联盟论单打水平谁厉害?
• 2、杜兰特的投篮姿势
• 3、求杜兰特投篮分解图
• 4、NBA球员常见的投篮技巧有哪些?科学方法帮助弥补投篮天赋缺陷
• 5、没有麒麟臂的杜兰特,为何投篮手感这么好?
• 6、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...

1、NBA联盟论单打水平谁厉害?

1、NBA联盟中，单打水平出色的球员并不在少数。欧文、哈登和杜兰特，他们的单打能力都是顶尖的。欧文的变向和突破能力令人印象深刻，每一次运球都能让防守者陷入困境。哈登的单打则更加注重节奏和假动作，能够利用身体优势和速度创造得分机会。

2、NBA单挑最强者是谁 ？在我心目中有三个最强人选：凯文·杜兰特 天勾贾巴尔 迈克尔·乔丹 先说杜兰特，KD是当今联盟里的一对一单挑终极BUG，甚至放眼整个NBA历史，都称得上是名列前茅的顶级单挑高手。杜兰特的中距离投篮十分稳定，无论是急停或者翻身出手，命中率都非常可观。

3、第二个，里克马洪。马洪一样用自己方式在NBA成为了名人，因为他打架能力太强。马洪在活塞‘坏孩子军团’时期，兰比尔负责阴人，罗德曼负责打乱战，马洪是一个单挑高手。发生冲突他永远是冲最前面，几乎联盟所有王牌球星，都由他亲自对付。第三个，卡尔马龙。

4、麦迪的单打能力不仅在NBA中独树一帜，在国际比赛中也同样展现出了强大的实力。他在2002年世界杯上带领加拿大队取得了历史性的突破，其中单打能力发挥了关键作用。麦迪在比赛中多次利用单打技巧突破对方防线，为队友创造得分机会，最终帮助加拿大队取得了历史性的胜利。

5、可以说，加内特的单挑能力，是经历了高水平的实战检验的。NO.1 迈克尔乔丹 强大指数：5星级+ 作为NBA历史上最伟大的球员，乔丹在职业生涯中，遇见过了太多高水平的宿敌。但除了无所不用其极的坏孩子军团以外，篮球之神根本就是不可阻挡的。

2、杜兰特的投篮姿势

单手投篮姿势： 右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手轻扶球侧。 双腿微曲，右脚略前于左脚，身体的重量分布在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 手指自然分开，掌心留空，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根控制球，球的重心位于食指和中指之间。

第七位：凯文-杜兰特 说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。而和他的绰号一样，杜兰特的投篮姿势也宛如死神挥舞着他的镰刀，看上去杀气十足。

杜兰特 当一个人有杜兰特这样的身材时，投篮只要不是歪着扔就不可能丑了，杜兰特的颀长身材为他的投篮加分不少，而且他的投篮几乎不需要额外的准备动作，随时都能拔起投篮，出手速度也非常快，再加上他出众的海拔高度，让防守者极难干扰他的投篮。

仔细看杜兰特头投篮就会发现，其实他的左臂也有一定幅度的摆动，这和一般球员的投篮动作不太一样，因为一般左臂只是辅助，不发力。这样，即使他投篮时，两臂摆动不大，照样可以保证弧线和力量。换句话说就是能在最短的时间和空间出手。

投篮姿势：杜兰特的出手点较高，出手速度也比较快，是一个非常好用的出手姿势，加上杜兰特的身高臂长，几乎不会被防守球员封盖，而且抗干扰能力极强。

3、求杜兰特投篮分解图

他是个弧顶**对手的高手，但是他翼侧和角落的出手却没那么有效率。 当我们仔细查看杜兰特的投篮热区，我们可以找到那些关于他最高效或者最低效投篮的具体区域。根据出手转化得分情况来看，杜兰特在接近篮筐附近和弧顶的出手是最高效的。

双手持球姿势与传球相似，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光聚焦于瞄准点，集中注意力。 双脚前后或左右分开，两膝微曲，身体重心位于两脚之间。

第七位：凯文-杜兰特 说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。而和他的绰号一样，杜兰特的投篮姿势也宛如死神挥舞着他的镰刀，看上去杀气十足。

联盟另外一名防守巨星那就是伦纳德了，这位能够单防字母哥，并且让他一点脾气都没有的球员，在面对杜兰特也是没有办法，看看这张图片就知道了，要知道伦纳德的臂展也是非常惊人的，但是他依然还是够不着。并且杜兰特还喜欢后仰一下，这让伦纳德更加想骂娘了。

从发力上来说，一段式跳投充分利用了腿部力量，而且上肢的推动力也大于摆动力，所以在远投中更轻松，更适合力量小，个子不高的球员。一段式投篮由于力量传递的一致性所以可以更快更流畅的出手也是其特点之一。

号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场，并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。2号位得分后卫 在场上是以得分为主要任务，他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮，需要具有高强的投篮能力和运球能力。

4、NBA球员常见的投篮技巧有哪些?科学方法帮助弥补投篮天赋缺陷

投篮手部动作：单手投篮为主流，分为软手、硬手和中硬手投篮。投篮起跳出手特点：分为1motion、2motion 及介乎两者中间的5motion。按举球位置可分为头中（头顶）出手、右肩出手（左撇子自然是左肩出手）、其他出手。按肘部动作可分为低肘投篮、高肘投篮。

方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。 17在篮圈下投篮 方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。

原地投篮动作 原地投篮动作通常分为两种。第一种是先下蹲，利用身体向上的力来帮助投篮发力，右臂在身体向上的过程中将球向上投出。这种投篮方式的好处是发力轻松，适合体力不佳时使用。这种投篮的关键是竖直向上的意识，需要在练习中不断提醒自己，让整个身体协调用力。这种技巧的代表人物是乔丹。

讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

对于那些将篮球视为爱好并主要以锻炼身体为目的的球员，提高投篮命中率的一个有效方法是练习干拔跳投，这种技巧显得潇洒、飘逸且帅气。以雷阿伦为例，他的干拔跳投过程如下： 保持稳定的投篮姿势是关键。如果无法维持投篮姿势的稳定性，命中率自然难以提升。

5、没有麒麟臂的杜兰特,为何投篮手感这么好?

毫无疑问，杜兰特的投射能力可以在整个NBA历史上名列前茅。冷漠的单打，精湛的运球技术，超高的命中率，让杜兰特即使在重伤痊愈之后，依然是现役联盟最大的杀手。作为头号得分手，杜兰特无论是进攻还是防守都近乎完美。身高08米，臂展25米的杜兰特在同位置球员防守上也有优势。

杜兰特投篮为何那么稳定，一双大手是关键。一双大手能让投篮更稳定，这一点可以参考莱昂纳德和乔丹。杜兰特的大手很多朋友没见识过，结果在一次跟球迷合影中，杜兰特直接把球迷的手衬托的就像婴儿手。刚进联盟的杜兰特确实挺瘦，不过加盟勇士之后，因为需要偶尔客串大前锋，他还刻意增肌增重。

杜兰特是当今联盟的超级巨星，他给人的印象也是个瘦子。不过看过他比赛的球迷都知道，杜兰特的核心力量很强大。他的体重其实达到了109公斤，和字母哥也相差无几。看看杜兰特恢复训练的照片，这手臂妥妥的麒麟臂。只不过KD的身材是躯干窄四肢长，看似瘦弱，其实非常的强壮。

杜兰特的投篮是他的致命武器，这不仅仅是因为他投篮稳定性好投得准，还有原因就是他的投篮高度非常恐怖。有媒体专门测量高杜兰特的投篮高度，最后他们算出杜兰特的出手高度比乔丹高出了13公分。要知道乔老爷子的跳投根本就盖不了，结果杜兰特比他的出手高度还要高这么多，这真是摸都摸不着了。

杜兰特虽然伤了，但是健康的他，就是死神杜实力。杜兰特本来在3号位，他的身体优势就很明显，臂展长投篮柔和，这一点字母哥跟他比差了不少。杜兰特投篮基本都是无视防守，因此距离越远，对他的干扰就越小。2：詹姆斯力量太足，这也是他为何生涯早期投篮不稳定的原因。

6、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...

1、当然单手，左手扶球，右手依靠手腕和手指发力，球投出之前的两个手臂应该是成三角形，然后记住投篮的时候一定要柔和，不得僵硬，要学会放松。

2、关于投篮，正常习惯用右手的都是右手腕部发力，手指拨球，左手扶球，起到定位、导向的作用，就像是NBA那些大牌们也是通过不断的练习，反复性的训练形成投篮记忆的一种习惯，就会做得更好。

3、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。

4、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。