怎么样投篮不往前倾倒投,怎样投篮不容易被盖帽

2025-02-09 14:57:07 篮球 懒惰猫

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1、篮球跳投后落地总是在前面

1、习惯问题 一般人投篮起跳的时候都会有意识向前跳,因为借助向前起跳的力量可以节省投篮时手腕的力量,也就是说会投的远一点。

2、投篮这只手一定要升直了再投出去啊。姿势标准点啊。多看看比赛的投篮姿势啊。

3、跳投讲究身体各部位协调,也就是说人在空中投球时,只用手的力量是不够的,要把腰部的力量也用起来,慢慢体会就会成功了。

4、能跳 但是一般来说命中率不高 还有就是人跳起来出手后球还没有接触篮筐就落地,但跳投落地一般会落在线上或前面,就算违例了。

5、也就是所谓的“转身”但是后面就不同了,转身后应切换到反手,这是,重心再次压低,将球换到惯用手,此时重心应在反手肩膀上,惯用手肩膀重心抬高,推求快速前进。

2、为什么我投篮时脚会向前跳,身体会向前倾,一到半圆那里就感觉投不到...

然后是投篮动作的力度,往往就是你心里最担心的因素。多用膝盖发力,跳起来利用惯性拨动手腕,球自然就飞出去了,球的方向看你手腕的动作一定是从后往前拨动,无需太大的力量球也能达到你想要的地方,根本无需考虑力量够不够。

投篮时候身体前倾的原因可能是以下两种原因:在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯;上肢与腰腹的力量不够;调整方法:改变原有的姿势,重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。

呵呵,和我一样的。是因为最开始学习投篮的姿势不对还有就是手臂的力量不足引起的。所以你需要锻炼下手臂力量。还有就是要改正以前的一些不好的投篮姿势。

原因,习惯。改法,让一个人站在投篮的你面前,张开双手(不用跳起来防),你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

上肢力量不够,所以投不远,身体前倾应该是你在力量不够的情况下,长久以来养成的习惯,要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓,个人习惯就好,NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势,关键是出手的感觉。

投篮中依靠腹肌力量的时候,双脚会自动向前跃。在跳投的时候,球员为了保证球在出手时是稳定的,所以球员要有很强的腹肌。在篮球出手瞬间,腹肌会用力,腹肌用力的时候脚和头是要向前的,在空中腹肌用力时头部和脚都自动会向前运动。

3、投篮的时候总喜欢向前跨一步.有矫正的方法吗?时间久了总是不自觉的跨...

我建议你可以练练后撤步+投篮!先是左右运球,然后瞬间右脚跨出去,注意,膝盖稍微弯下去,而且幅度不好太大,不然会摔倒的,这种情况下防守人员一般会被恍到,然后右脚收回来的同时往后跳一步,即可快速投篮!如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。

周一:以运球为主。各种方式的运球,比如原地单手左右拉球,前后拉球,体前体后左右手交替运球,分高重心和低重心两种,左右手各100为一组,每种练习五组,交替就是200一组;然后做行进间的左右手交替的胯下,背后和转身,每个8-10分钟。然后做一会自由运球,投篮。最后放松一下肌肉。周二:体能为主。

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。

先原地把这些练熟了,再开始带跑动的练习,要把运球练好没有几年是很难的,不要急于求成。运球练好了,其他的都方便了。还有运球时尽量不要看球,不要看到自己的动作,要去自己感觉球。实在有困难,先看着,再不去看。

提问不明确。还是回答吧,投篮时球篮在前上方,就要求投篮人的目标为前上方。投篮时上肢的动作是伸肘(向上),手腕前屈,经过食指、中指两个手指拨指(向前)将球投出。

第四步:练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹至左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。 第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。

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