nba篮球投篮基础训练,nba篮球投篮基础训练方法
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1、篮球三分球投篮技巧有什么
篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。
在投篮前，双肩应与篮筐保持平行。如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮筐平行。如果是在运球后停止运球、举球准备跳投时，脚和肩应该很好地对准篮筐。如果是接球，面朝传球人，双手伸开并保持放松。接到球后，迅速让球靠近身体。
投三分球最关键的有几点：手的动作、手腕力量以及坚持。手肘应与前臂成90度角，且与篮框成直线。手腕力量不足时，可借助手臂力量。平时多练习手腕上下扣腕的动作，类似于挥翅膀。坚持练习是提高投篮命中率的关键。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
瞄准篮筐：在投篮时，应专注于篮筐的后沿部分。注视这一点有助于准确投篮。与传统的瞄准篮筐前缘的方法相比，注视后沿可以使你更加接近篮筐，从而减少投篮距离。 站位：无论是罚球还是跳投，正确的站位至关重要。对于右手投篮者，右脚应指向篮筐中央。
2、请问篮球练些什么是基本
传球技巧：涵盖双手前推、单手抛传、拨腕传球、高吊球、地板反弹球、胸前球、背后传球、脑后传球和手递手传球等。 防守技巧：包括滑步、基点步、切球和障眼法等。这些是篮球的基本功，与身体素质无关。通过良好的训练，球员能够将这些技巧相互配合，使技术更加丰富和熟练。
篮球基本功如下：投篮技术。可以练习90度角、45度角、0度角等定点投篮，还要练习运动投篮：原地跳投、后仰跳投、勾手、三步篮等。所有的篮球技术、战术都是为投篮服务的，拥有精准的投篮技术是球队取得胜利的基本保证。传球技术。
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。
3、CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???
1、在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。
2、首先，一个正确的投篮姿势是非常重要的，正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障，所以，要想提高投篮命中率，必须要学会正确的投篮姿势。 提高投篮命中率，需要你有足够的力量，如果你没有足够的力量的话，很多时候，你就会投三不沾，所以，要锻炼自己的肌肉，平时多做基础练习。
3、传球：可以模仿nba技巧赛的方式，分击地和直传练习将球传入框内。投篮：不断练习，正确投篮姿势，另外可以练下后仰跳投和抛投。
4、CBA与NBA在训练方法上也有显著不同。NBA的训练更为全面，注重腰腹、下背部、肩部和腿部力量的培养，训练项目包括蛙跳、折返跑和提踵等。NBA球员的训练具有固定的时间和频率，系统性强，有助于保持球员的肌肉力量。 CBA与NBA在比赛对抗的激烈程度上也存在显著差异。
5、对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。
6、在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。
